منذ سنة

عندما يقتنع الإنسان بوجوب التخلي عن عادة سيئة أو اكتساب عادة جيدة فإن عليه أن يدرك أن لكل شيء ثمن بحيث لا يمكن للإنسان أن يغير شيئا في نفسه دون أن يدفع جهدا نفسيا ويتناسب هذا الجهد مع حجم التغيير الذي يريد أن يحدثه في نفسه فكلما كان التغيير كبيرا وجذريا كان الجهد أكبر لذلك فإن الكثير من الناس قد فشلوا في تغيير أنفسهم اي بكل بساطة تخلو عن الرغبة. كلنا نعلم أن البداية دائما ما تكون صعبة فكذلك التغيير صعب ومؤلم في البداية لكنه يحقق سعادة كبيرة في النهاية.لأن اغلبية الناس يظنون أن تلك المعاناة التي تصادفهم في البداية ستستمر أو تتصاعد مع مرور الزمن والحقيقة أن هذه المعاناة مؤقتة وستتبعها سعادة كبيرة. يشعر بها الإنسان. فقد شبه علماء السلوك بأن الفترة التي يمر بها الإنسان في بداية التغيير بالمرور في عنق الزجاجة فالإنسان هنا إما أن يدفعه الضيق إلى الرجوع فيتخلص من عنق الزجاجة لكنه يظل محبوسا داخلها حتى يشاء الله أو أن يصبر و يكافح ويتابع السير إلى أن يخرج إلى الأفاق الواسعة.التراجع والاستسلام أثناء عملية التغيير ليس بفشل يعَرضُ كثير من الناس عن عملية التغيير ليس لأنهم لا يريدون التغيير ولكن نجدهم أنهم حاولوا وفشلوا فظنوا أن التغيير أمر مستحيل كما ان هناك مثال إنكليزي يقول: "ليس هناك فشل وإنما هناك توقف عن المحاولة" فالتراجع ليس فشلا وإنما هو خطوة على طريق النجاح وفرصة لكي يتعلم الإنسان منها ما هي الظروف التي أدت إلى الفشل فيعمل على تجنبها في المرة القادمة وما هي الظروف التي تساعد على النجاح فيعملعلى توفيرها وهكذا تزداد فرصة النجاح يوما بعد يوم ولكن بشرط أن يفكر الإنسان بكل جدية لماذا فشلت وأن يغير شيئا في داخله في أسلوب تعامله مع نفسه أما اذا استمر بالأسلوب نفسه فسيحصل على النتائج نفسها إن رغبة الإنسان في تغيير نفسه تنبع من قناعته وإيمانه ورغبته المشتعلة بالكسب الذي سيحصده والذي سيجلبه له هذا التغيير ،والخسارة التي سيحميه منها لذلك من الجيد والمفيد تذكير النفس بذلك وتحديثها على الدوام بهذا الكسب وتلك الخسارة. ومما يساعد الإنسان على التغيير نفسه وجود أصدقاء من حوله يحملون نفس هم التغيير مثله فذلك يشعره بالدعم المعنوي كما يمنحه فرصة لتبادل التجارب والخبرات مع أشخاص يمشون معهلذلك اخي واختي عليك الخروج من منطقة الراحة والبدء في التغيير وتطوير ذاتك وتعلم مهارات تفيدك وتفيد عائلتك وعدم إختلاق الاعذار الشائعة التي تقولها لضميرك لتستطيع النوم في الليل.... فان أردت اخي او اختي تغيير ولم تجد من أين تبدا فيسعدني التواصل معك 🤝

منذ سنة

معلومات في علم النفس👑 1- #نفسياً عندما نسأل الرجل أمراً فيقول " أمهلني لأفكر" فاعلم أنه سيرفضوعندما نسأل المرأة أمراً فتقول " أمهلني لأفكر " فاعلم أنها ستوافق.2- #نفسيا ‏إذا توقفت المرأة عن الإفصاح لك بكل ما يزعجها ، لا تفرح أيها الرجل بصمتها ولا ترتاح لقلة كلامها ..بل عليك أن تقلق ..لان ذلك معناه انها..( لم تعد تثق بك ولم تعد ترى في شخصك ملجأً لها تُفرِّغ فيه الضغط الذي تتعرض له )..3- #نفسياً عندما لا تعرف كيف تصف شعورك أوتدافع عن نفسك في لحظة أو موقف ما فأعلمأن لك قلباً بريئاً لم يتعلم خبث الحياة.4- #نفسيا لا تتسوّل ودًّا باردًا ، ولا تسأل وصلاًمتكلّفاً ، لا تنتظر مجيء من لا يجيء ، كنْ متقدّماً بعقلك متراجعاً بقلبك..5- #نفسياً :لا تعتقد أن لن يكـ ـرهك الآخرين إلا لسبب مقنع !!فالبعض لديه مشاكل نفسيه لا يعلم عنها وقد يكـ ـرهك لمجرد انك :[ افضل منه أو لتميزك او لحب الآخرينلك او بدافع الغيرة ].6- #نفسياً :ليس كل من يستفزك يكـ ٕرهك فبعض الأشخاص يستمتعون عندما يستفزون من يحبون ، وقد يعود السبب حبهم لردات فعل الغضب من أحبابهم..7- #نفسياً ..سرعة نزول الدموع أثناء الحزن أو الفرح الشديد تدل على أن صاحبها لديه( شخصية عاطفية جداً وصادق في التعبير عن مشاعره وسريع التأثر وصاحب قلب طيب ورقيق المشاعر وحساس جداً وبالعاده يميل الى الخجل والصمت )..8- #نفسياً سيفقد الإنسان ثقته بنفسه وقدراته مهما كان مبدعاً و مميزاً عندما ينشغل دائماً بآراء الآخرين فيه ويهتم جداً لما يقولوه عنه.!.9- #نفسياً أهم طريقة لتجنب التعاسة هي ألا يكون لديكوقت فراغ تسأل فيه نفسك فيما إذا كنت سعيدًا أم لا !!.10- #نفسياً: في بعض الأحيان تبلد المشاعر ليس إلا غِطاء لحُزن عميق يجعل الشخص عاجزاً عن التعبير عن ما بداخله !.11- #نفسيا: التفكير المتواصل بشكل مبالغ فيه يجعل الدماغ يخلق سيناريوهات سلبية لأمور لن تحدث وقد تنعكس سلباً على الصحة النفسية.!!.12- #نفسيا إذا كنت ستهتم لكل ما يقوله الآخرون فسوف تصبح #أسيرا لديهم, لا تستمد تقديرك لذاتك من شخص آخر وكن مستقلا بذاتك..13- #نفسياً الانسان كلما تقدم في عمره وتذكر الماضي كلما شعر انه كان غبي وساذج في اغلب المواقف والافكار التي كان يتبناها في يوم من الايام،و هذا الشعور يعد دليلاً قوياً على نمو ذكائه والعكس صحيح_صل على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم 💛🌸

منذ سنة
منذ سنة
منذ سنة
Bazz Logo Download

استكشف محتوى ممتع ومشوق

انضم لأكبر تجمع للمجتمعات العربية على الإنترنت واستكشف محتوى يناسب اهتماماتك

تم نسخ الرابط بنجاح تم نسخ الرابط بنجاح
لقد تم ارسال الرمز بنجاح لقد تم ارسال الرمز بنجاح