سمعتوا عن صوم الدوبامين؟ وهو ما يسمى أيضًا ب (Dopamine detox) أو(digital detox ) هذا النوع من الصيام،لا يتطلب من الإنسان الصيام عن الأكل والشرب. بل هو أحد أنماط الانضباط الذاتي، بمعنى الامتناع عن وسائل التواصل الاجتماعي والتقليل منها((التخلي عن الأنشطة الممتعة))