منذ 22 يوم
arrow
copy link نسخ الرابط
none

أسئلة قد تهمك

copy link نسخ الرابط
copy link نسخ الرابط
عرض الكل view all
 copy linkنسخ الرابط
منذ شهران
منذ شهران
منذ شهران

هل تعلم أن الوقت الفاصل بين مدة انتهاء الإحماء و بداية المنافسة يكون بين 5 و 10 دقائق وهو مجال زمني يسمح بالحفاظ على درجة الحرارة المكتسبة خلال تمارين الاحماء .بينما وبعد 20 و 30 دقيقة من زمن انتهاء الاحماء تتناقص فعالية التسخين لتنتهي كليا بعد 45 دقيقة.

منذ شهران
Bazz Logo Download

استكشف محتوى ممتع ومشوق

انضم لأكبر تجمع للمجتمعات العربية على الإنترنت واستكشف محتوى يناسب اهتماماتك

تم نسخ الرابط بنجاح تم نسخ الرابط بنجاح
لقد تم ارسال الرمز بنجاح لقد تم ارسال الرمز بنجاح