التفاح:يحتوي المائة غرام من التفاح على ٨٥ % من وزنها ماء - ١٢% سكر و ٩٠٢٠ وحدة من فيتامين - وحدة من فيتامين أ - ٤٠ وحدة من فيتامين ب ١سي - ٤ غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيومو الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى(البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدةوكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما انهيساعد على استقرارا في سكر الدم.يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضمبالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارةللوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائدالتفاح انه يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيلالشعور بالتعب.

Bazz Logo Download

استكشف محتوى ممتع ومشوق

انضم لأكبر تجمع للمجتمعات العربية على الإنترنت واستكشف محتوى يناسب اهتماماتك

تم نسخ الرابط بنجاح تم نسخ الرابط بنجاح
لقد تم ارسال الرمز بنجاح لقد تم ارسال الرمز بنجاح