نسخ الرابط
عن الصحة النفسية والتعافي
العلوم الاجتماعية والإنسانية
مشاركة النصائح والطرق للعناية بالصحة النفسية والتعافي 🌿🤍🤗
يكتم الإنسان غضبه في قلبه، ويظنّ أنه اختفى، فيظهر فجأة في الوقت الخطأ، وللأسباب الخطأ، وللأشخاص الخطأ، إنها رذيلة عدم خوض المعارك في وقتها…. فكتمان الغضب و عدم القدرة على التعبير عن المشاعر الحقيقية في وقتها، يزيد من شحناتك السلبية ويجعلك تنفعل في مواقف أخرى بشكل غير مبرر، كما يزيد من ظهور أعراض مرضية جسمانية ليس لها أسباب غير الألم النفسي 🥺مجتمع تعافى والصحه النفسةhttps://myapp.baaz.com/feed/Ujaj
الخوفسبب لأستمرار العلاقات المؤذيةالخوف من المجهول اللي انت مش عارف ايه اللي ممكن يحصلك لو انهيت هذه العلاقة رغم ان ممكن يحلصك شئ جميل وتلاقي النور في أخر النفق الظلام مش هو المشكلة المشكلة انك مش شايف ولا عارف فبيخليك تخاف الخوف من الفقد والفراغ اللي هيسيبة الشخص دا الوقت اللي كنت بتشغل نفسك معاه وتفكر فيه ومحاولاتك ترضية فالفراغ اللي هيتركة شئ مش سهل فبيخليك تخاف وترجع في كلامك وتلاقي مبرارات حتي الشكوي والتعاطف اللي كنت بتلاقيهم من اللي حواليك علشان تشتكي منه فبتخاف تفقد التعاطفالخوف مفيش أنسان مبيخفش الجميع لديه ما يخاف منه او يخاف عليهطريقتنا عن تعبيرنا عن الخوف مختلفةالمخ كمان بيحميك ويدور ليك علي مبرر علشان يبعد عنك التوتر والقلق فيخليك تدور علي مبررات هي في الأصل مش حقيقيةفالخوف شعور طبيعي في الأساس مهمتة يحمينا ويخلينا حزرين في تعاملنالكن لو الخوف هيكون سبب في أذيتك او استمرارك في علاقات مؤذية هنا مش خوف صحي وبيحمينا هنا ضرر وتعلق مؤذي فدور علي سبب خوفك وعبر عنه بكل صراحة علشان تقدر تعالج مخاوفك وتمشي في الطريق اللي يريحك أو يكون حتي ضرره اقل #كاميليا_محمد
نسخ الرابط