شوكولاتة_داكنة

الشوكولاتة الداكنة تحتوي على كميات معقولة من الزنك، حيث توفر 3.3 مليغرامات من الزنك في كل 100 غرام، وتعادل 30% من الاحتياجات اليومية. ومع ذلك، فهي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، مما يجعلها غير مصدر رئيسي للزنك في النظام الغذائي. من الأفضل تناولها بشكل معتدل مع تنويع مصادر الزنك الأخرى مثل البذور والمكسرات. #تغذية #شوكولاتة_داكنة #زنك

اكتشف فوائد الشوكولاتة الداكنة! غنية بالمغنيسيوم، حيث تحتوي حصة 28 غرامًا على 64 مليغرامًا من المغنيسيوم، أي 16% من القيمة اليومية الموصى بها. استمتع بمذاقها الرائع وافتح بابًا للصحة واللذة في آن واحد! 🍫💪 #شوكولاتة_داكنة #فوائد_الشوكولاتة #صحة_وشذى

"اكتشف سحر الشوكولاته الداكنة! فلا تُعتبر مجرد متعة للحواس، بل هي أيضًا مصدر للعناصر الغذائية الرائعة. قطعة واحدة تزن 28 غرامًا تحمل في طياتها 64 مليغرامًا من المغنيسيوم، وهو 16% من الكمية اليومية المرجعية. وليس ذلك وحسب، بل تقدم الشوكولاته الداكنة فوائد أخرى مذهلة، بما في ذلك الحديد، والنحاس، والمنغنيز، وألياف البريبيوتيك، ومضادات الأكسدة. لنستمتع بمزيد من لحظات اللذة والفائدة! 🍫✨ #شوكولاته_داكنة #صحة #تغذية "

استمتع بلذة الشوكولاتة الداكنة واحصل على فوائد المغنيسيوم! 🍫💪 يحتوي 30 غرامًا منها على 64 مليغرامًا من المغنيسيوم، مع إضافة مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب. اختر الشوكولاته ذات تركيز الكاكاو 70٪ أو أكثر لتحظى بأقصى قدر من الفوائد الصحية وتجعل وقت الشوكولاتة تجربة صحية ولذيذة في آن واحد! 🌰❤️ #شوكولاتة_داكنة #فوائد_المغنيسيوم #صحة_القلب