مودة مصطفي

مساء الفل ❤️النهاردة بإذن الله لقاءنا الساعة ٩، هنتكلم فيه عن مشكلة بتواجهنا كلنا، كبار وصغيرين، وهي وجع الضهر والمفاصل، بس من منظور تاني، هنتكلم عن العادات والأخطاء اليومية لينا اللي ممكن تسبب آلام مبرحة تعيقنا عن حياتنا اليومية، وتسبب على المدى البعيد انزلاق غضروفي ومشاكل في باقي المفاصل، وإيه ممكن نعمله عشان نحسن من عاداتنا ديههستناكم تنوروني، وهستنى استفساراتكم عن أي حاجة تخص الموضوع ❤️

مساء الفل يا أصدقاء، لقاءنا النهاردة الساعة ٩ بإذن الله، بعنوان "النحافة.. الداء، والدواء" هنتكلم فيه النحافة، والفرق بين النحافة الفعلية والنحافة من وجهة نظر المجتمع، وهنتناول الأسباب والمخاطر، وخطوات عملية نقدر ناخدها تجاه الأمرهستناكم تنوروني وتشاركوني النقاش، في موضوع اللقاء أو أي موضوع تاني يخص التغذية وممارسة الرياضة ❤

مساء الفل، متنسوش ميعادنا يا اصدقاء، النهاردة الساعة ٩ بإذن الله علي باز، لقاء بعنوان "السِمنة.. خلف الأسوار" هنتكلم فيه عن السمنة، ازاي نعرف لو بنعاني منها، إيه اسبابها، بتؤدي لإيه، وازاي ناخد خطوات للتخلص منها..هستناكم كلكم تشاركوني، ونتناقش سوا في موضوع اللقاء، او في اي استسفار تاني تحبوا تسألوا عنه ❤️

مساء الفل ❤️لقائنا الرابع النهاردة بإذن الله الساعة ١٠، على منصة باز، بعنوان "من شكل جسمك.. اعرف أنواع الأكل والرياضة اللي تناسبك"، هنتكلم فيه عن أشكال الجسم وزيادة الوزن بناءً على النظرية الهرمونية، إيه الأعراض لكل نوع، وإيه الأكل وشكل الرياضة اللي يناسب كل نوع احضروا، وافهموا عن جسمكم أكتر ❤️

انبسطت بغرفة النهاردة يا أصدقاء، وأتمنى تكونوا انبسطتوا واستفدتوا 💜ونلقاكم في لقاءات جاية كتير نحاول نفهم فيها جسمنا واحتياجاته أكتر، ونعرف خطوات نحسن بيها ليه 💜