المخدر ممكن يكون تجاهل لشعور وأعراض بتظهر عليكى، وبتزيد وبتقولى يالا بالمره ومكمله. ياترى ايه التصرفات اللى بنعملها واحنا بنتجاهل مشاعرنا؟ #Nashwa_Mokhtar هتلاقى الدعم والسند على👇WhatsApp https://wa.me/message/BU2ULMS6ZKUBD1Instagram @nashwamokhtar_Twitter @NashwaSupport Email support@nashwamokhtar.comLinkedIn https://www.linkedin.com/in/nashwa-mokhtar-668555234Facebook https://www.facebook.com/nashwamokhtar.nz/Baazhttps://myapp.baaz.com/feed/XCV4 #دمتم_داعمات_مبدعات💞 #Nashwa_Mokhtar #القلق #mentalhealthawareness #صحتك_النفسيه #mantelHealth #الاكتئاب #anxiety #anxietyawareness #anxietysupport #القلق #mentalhealthawareness #mantelHealth #الاكتئاب #anxiety #anxietyawareness #anxietysupport #دمتم_داعمات #دمتم_مبدعات #دمتم_واعيات #وعى #mentalhealthawareness #mantelHealth #anxiety #anxietyawareness #anxietysupport #دمتم_داعمات #وعي #الصحه_النفسيه #positivediscipline_t_nashwa_mokhtar #Flexible_Education_AroundWorld_T_NashwaMokhtar
بعض النصائح السريعة لتخفيف التوتر في الحياة اليومية:• استخدامى كرة الضغط🏐• مارسى التأمل لاى شئ وفى اى مكان🦜• اذهبى في نزهة قصيرة أو المشي🚶♀️• العبى رياضة🤸♀️يمكن أن تساعدك هذه الأنشطة السريعة في التعامل مع التوتر من خلال تدريب جسدك أو دخولك إلى بيئة مختلفة. #Nashwa_Mokhtar هتلاقى الدعم والسند على👇WhatsApp https://wa.me/message/BU2ULMS6ZKUBD1Instagram @nashwamokhtar_Twitter @NashwaSupport Email support@nashwamokhtar.comLinkedIn https://www.linkedin.com/in/nashwa-mokh
