الصراع في العلاقة أمر لا مفر منه تقريبا. الصراع في حد ذاته ليس مشكلة.ولكن فى كيفيه التعامل معها. فإن كيفية التعامل معها يمكن أن تجمع الناس معا أو تفرقهم.مهارات الاتصال الضعيفة والخلافات وسوء الفهم مصدرا للغضب والمسافة أو نقطة انطلاق لعلاقة أقوى ومستقبل أكثر سعادة.ما هو التواصل الصحي؟!!غداً👌‎ #دمتم_داعمات_مبدعات💞 ‎ #Nashwa_Mokhtar ‎ #القلق ‎ #دمتم_داعمات ‎ #دمتم_مبدعات ‎ #دمتم_واعيات ‎ #وعى ‎ #الصحه_النفسيه ‎ #mentalhealthawareness ‎ #صحتك_النفسيه ‎ #mantelHealth ‎ #الاكتئاب ‎ #anxiety ‎ #anxietyawareness ‎ #anxietysupport #follow #fitness

علامات الاكتئاب الموسمي :-🔸الشعور بالإرهاق طول اليوم🔸النوم فترات طويلة🔸الرغبة المستمرة في تناول الحلويات و المخبوزات🔸الشعور بالحزن🔸قلة التركيز🔸الرغبة في العزلة ⬅️ يا ترى مين بيحس بهاي الأعراض ؟ 🤔

التوتر و الضغط النفسي .. قد يساهم في ظهور أعراض صحية :: مثل :: - الأرق - الإكتئاب و التقلبات المزاجية - العصبية - حرقة و إضطرابات في المعدة - تهيج قولون عصبي - زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب - زيادة نوبات الصداع .

اللهُم باعد بيني وبين الأكتئاب وكثرة التَفكير واجعلني مواظبًا على صلاتّي واهدني إليك، ولا ترني فيمن أحب شرًا، وساعدني على الاستمرار فقد ضاق كُل شيء، ووفقني وحقق لي ما اتمنى ، واغفر لي وسامحني وأجب دعواتي وحقق مرادي ومبتغاي يا الله يا من قلت ادعوني استجب لكم يا واحد يا احد يا فرد يا صمد يا عظيم يا كريم ادرك عبدك الضعيف امام قوتك الفقير أمام غناك وفضلك ❤️🤲🏻