إذا احس الانسان بالملل بالضعف بالهموم بالغم بالوحشه: عليك بقراءة القرآن او الاستماع اليه بتدبر والعيش مع كل كلمه باحساس الاستمتاع والراحه او الذكر والتسبيح مع استشعار عظمه الله في كل تسبيحه وحمد وشكر