نسخ الرابط
كيف نهتم بتغذية الاطفال الصائمين في رمضان؟ #رمضان_كريم
تأكد من أن وجبة السحور غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل: البروتينات: مثل البيض، والجبن، والحليب، واللحوم، والدواجن. الكربوهيدرات المعقدة: مثل الخبز الأسمر، والشوفان، والحبوب الكاملة. الفواكه والخضروات: مثل الفواكه المجففة، والتمور، والخضروات الورقية. السوائل: مثل الماء، والعصائر الطبيعية، والحليب.
ربي يجعلني سبب رزق 🙏 اقسم هذا التطبيق صادق 100% بدون ايداع ❎ مجاني ومضمون 🆓 راح تربح 20 دولار يوميا من اللعب 🤩 انا ربحت حتي الان 200 دولار 🥰 والتطبيق اسهل مما تتوقع ❤️ والسحب لجميع الدول العربية 🌹 جرب ولن تندم 😌✨ ادخل معرف الدعوة 90883659 راح تربح 20 £ 💵 اضغط على الرابط وقم بتحميلها ⬇️ https://d8rp2nallrh7t.cloudfront.net/cb/v1/index_14.html?id=90883659
تأكد من أن وجبة السحور والفطورتكون غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل: البروتينات: مثل البيض، والجبن، والحليب، واللحوم، والدواجن. الكربوهيدرات المعقدة: مثل الخبز الأسمر، والشوفان، والحبوب الكاملة. الفواكه والخضروات: مثل الفواكه المجففة، والتمور، والخضروات الورقية. السوائل: مثل الماء، والعصائر الطبيعية، والحليب.