متداول
لا سمح الله
مرحبًا أيها المتابعون الأعزاء! 🌿💪 هنا بعض النصائح لتحسين نوعية حياتكم وتعزيز صحتكم:1. **تناول طعام متوازن:** - جعل الفواكه والخضروات جزءًا أساسيًا من نظامكم الغذائي. - تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة.2. **شرب كمية كافية من الماء:** - تحافظوا على ترطيب جسمكم بشرب 8 أكواب على الأقل من الماء يوميًا.3. **ممارسة الرياضة بانتظام:** - قوموا بنشاط بدني لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا، مثل المشي أو السباحة. #خضار
هنتقابل انهرده نتكلم عن ماذا بعد الهدنة ؟ الانفال ٤لينك غرفة اليوم في التعليقات ونلتقي في تمام الساعة السادسة بتوقيت القاهرة بإذن الله
اللهم إني أعوذ بك من عذاب جهنم.ومن عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات.ومن فتنة المسيح الدجال...
بوصلة لا تشير الى فلسطين مشبوهةحطموها على قحف أصحابهااعتمدوا القلبفالقلب يرف مهما الرياح الدنيئة سيئة جارفة مظفر النواب
نسخ الرابط