تقدم#
طرق الوقاية من حدوث تشوهات الجنين: 1-أن حمض الفوليك يساعد في الوقاية من تشوهات الجهاز العصبي لدى الجنين خلال المراحل الأولى من نموه، لذلك من المهم أن تحصل الحامل على كميات كافية منه قبل الحمل وخلال فترة الحمل بشكل عام.2- يجب على الحامل أن تتجنب ارتفاع درجة حرارتها لأكثر من 38.9 درجة، لأن خلال الأشهر الأولى إذا حدث لها ذلك، قد يسبب تشوهات في الجهاز العصبي للجنين.3- يجب الابتعاد عن التدخين والمدخنين والأماكن التي ينتشر فيها الهواء الملوث.4- المتابعة الصحية مع الطبية بشكل منتظم وإجراء التحاليل اللازمة، والاهتمام بالنظام الغذائي الصحي خلال فترة الحمل، وتناول المكملات الغذائية التي ينصح بها الطبيب.5- يجب المحافظة على مستويات السكر في الدم.6- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين "أ"، مثل الكبدة، حيث تبين ارتباطها بالتشوهات الخلقية للجنين.7- عدم استخدام أي دواء في أثناء فترة الحمل دون استشارة الطبيب المختص.8- يُنصح بعدم تأخير الحمل كثيرًا، حيث إنه كلما تقدم عمر الزوجة زادت نسبة حدوث بعض التشوهات.
افضل صورةتدخل جولي لقادةشجعان كونوانفسهم من لاشي رغم الحصار والاحتلالوتقدم المحتلهاهم اليوم لهم صولات وجولات وترفع باذن الوحدالاحدلهم ريات فيارب احفظهم وانصرهم ومدهم بجندك يارب
فوائد الليمون والكمونتقدم عملية خلط الليمون مع الكمون مجموعة من الفوائد وأبرزها ما يتعلق بتخفيض الوزن ومن أهم الفوائد :يعالج المشاكل المتعلقة بالقولون مثل التشنجات، حيث يتم ذلك عن طريق وضع ملعقة من الكمون غير المطحون في وعاء من الزجاج ويضاف إليها حبة من الليمون المقسومة نصفين، ثم يسكب فوقها الماء الساخن ويغطى الوعاء للحفاظ على الزيوت الطيارة وبعد مضي فترة يتم تناول المشروب.يخفف الوزن حيث إن مشروب الليمون والكمون يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم، من خلال زيادة عملية التمثيل الغذائي
نسخ الرابط