17 صحہة فُہطہوركُہم♡ المتوم♡mtawem #باز #algeria #instagram #رمضان #قلبي_لربي #الجزائر_خط_أحمر #الطعام #القهوه #طبق_من_بلادي #العاشقون_لفلسطين #ضع_بصمتك #الجزائر_خط_أحمر #المانيا #فلسطين_بعيون_المغيبين #الجزائريات #الاسلام_دين_السلام #المجتمع_في_باز #حلو_الكلام #القهوه #امثال_شعبية_عربية #الجزائر_زينة_البلدان #البازيين_الجدد #باز_يجمعنا #فولو #البازيين_الاصليين #اقرألي_كتابا #اقتباسات #تقاليد_بلادي #صحي_رياضي #السعودية #صورة_من_بلدك #ليبيا #العراقيون #سطور_حكايتي #حرائر_الجزائرمضان_كريم
2 Core workout 💪20×3 with rest 30 seconds between groups and 1 minute between exercises #صحي_رياضي #كابتن_مرڤت_احمد
نسخ الرابط
2 Upper workout 💪12×3 with rest 30 seconds between groups and 1 minute between exercises #صحي_رياضي #كابتن_مرڤت_احمد
نسخ الرابط
2 Legs and Shoulders Workout15×3 with rest 30 seconds between groups and 1 minute between exercises #صحي_رياضي #كابتن_مرڤت_احمد
نسخ الرابط
1 معلومات مفيده مع كابتن مرڤت احمد (الحالات الممنوعه من ممارسه الرياضه قبل الافطار) #صحي_رياضي #كابتن_مرڤت_احمد
نسخ الرابط