Keytab

"سيطر على الضغوط"لكي تجعل قوة الإرادة عادة، عليك أن تظل ثابتا، فعندما تبدأ لأول مرة قد ينتهي هذا الأمر بالتوتر والضغط النفسي. لذا ذكر نفسك بالبقاء هادئا والتركيز على الصورة الأكبر.من 📚 ( قوة العادات ) #كتاب | #KeyTab

فهم الأجزاء التي تتكون منها أي عادة يجعل تغيير العادات السيئة أسهل بكثير. ومن هنا تأتي القاعدة الذهبية لتغيير العادات، وتنص على أنه للتخلص من أي عادة سلبية، كل ما عليك فعله هو أن تحافظ على الإشارة الأساسية، وتبدل الروتين.من 📚 ( قوة العادات ) #كتاب | #KeyTab

حافظ على إيجابيتك:كل أولئك الذين لديهم مستوى عال من قوة الإرادة تعرضوا لانتكاسات على طول الطريق. لذلك حافظ على تركيزك على الهدف النهائي، وفكر في انتكاساتك كعقبات صغيرة على طول الطريق.من 📚 ( قوة العادات ) #كتاب | #KeyTab

إن الإدمان من الممكن أن يتبدد تلقائيا إذا حدث تغير جذري في البيئة المحيطة .فالعادات التي تعزز هويتك المنشودة تكون في المعتاد عادات حسنة.والعادات التي تتعارض مع هويتك المنشودة تكون في المعتاد عادات سيئة .من 📚 ( العادات الذرية ) #كتاب | #KeyTab

"تدرّب على التسويف الفعال"وهو تعمّد التسويف أو المماطلة في أداء المهام التي لا داعي لها، والتي تستهلك الكثير من وقتك ،ضع قائمة بهذه المهام وابدأ فورا بالتسويف فيها،فأخّر مشاهدة هذا البرنامج التلفزيوني، وماطل في الاتصال بشخص ممل.من📚( ابدأ بالأهم ولو كان صعبا ) #كتاب | #KeyTab

‏‏""تجاهل الأرقام"من السهل أن تصبح مهووسا بعدد اللايكات وإعادة التغريدات وعدد المتابعين وغيرها من المقاييس بطريقة توازي هوسك بالمال، وبالتالي تميل لاعتماد هذه المقاييس كوسيلة لتحدد ما هو عملك التالي بشكل سطحي.من 📚 ( لا تتوقف ) #كتاب | #KeyTab #صباح_الخير #يوم_الجمعة #صباحيات #هي_لنا_دار٩٢ #سلام_للوطن #مساء_الخير #قهوة #كتاباتي #صباح_الخير #باز_يجمعنا #باز_بالعربي #البازيين_الاصليين #البازيين_الجدد #مساء_الخير #السعودية #الكويت #تونس #المغرب #الجزائر #قطر #البحرين #الإمارا

إن الأهداف معينة بالنتائج التي تريد تحقيقها. أما الأنظمة فهي معينة بالعمليات التي تؤدي إلى تحقيق تلك النتائج .‏مرض السرطان يقضي ٨٠٪ من حياته وهو غير مرصود ، ثم يستولي على الجسم في عضون أشهر .من 📚 ( العادات الذرية ) #كتاب | #KeyTab

‏‏"راقب مواسم الطبيعة، ارسم الشجرة ذاتها كل أسبوع لمدة عام. حاول أن تتعرف على الوقت الطبيعي وانظر إذا ما كان سيعيد ضبط إيقاعك الداخلي ويغير شعورك تجاه تقدمك.من 📚 ( لا تتوقف ) #كتاب | #KeyTab #صباح_الخير #يوم_الجمعة #صباحيات #هي_لنا_دار٩٢ #سلام_للوطن #مساء_الخير #قهوة #كتاباتي #صباح_الخير #باز_يجمعنا #باز_بالعربي #البازيين_الاصليين #البازيين_الجدد #مساء_الخير #السعودية #الكويت #تونس #المغرب #الجزائر #قطر #البحرين #الإمارات #مصر #العراق #كتاب_تنصح_بقراءته #محتوى_ثقافي

كل يوم هو بمثابة بذرة محتملة يمكنك زراعتها للحصول على شيء جميل. ليس هناك وقت لليأس.من 📚 ( لا تتوقف ) #كتاب | #KeyTab

‏إن الناس يعكسون سلوكك تجاههم . فكلما ساعدت الغير ، أراد الغير أن يساعدك . ويمكن للتحلي باللطف في تعاملاتك أن يؤدي إلى بناء شبكة واسعة من العلاقات القوية مع مرور الوقت .من 📚 ( العادات الذرية )‎ #كتاب | ‎ #KeyTab ‎ #ساعه_استجابه