#physiology
❇️ ملخص بصـورة مبسطـة لكورس ال #Respiratory_physiology 👇👇👇 #شارك_المنشـور ⬅️لتعـم الفائدة للجميع
هل تساعد القهوة في حرق الدهون؟ ☕️ دراسة نُشرت في مجلة The American Journal of Clinical Nutrition أشارت إلى أن 100 مليغرام من الكافيين يمكن أن يزيد معدل الأيض خلال الراحة بنسبة 3-4%. هذا يعني تحسين عمليات إنتاج الطاقة لدى الأشخاص الذين يُعانون من السمنة.ومن ناحية أخرى، يُظهر الكافيين قدرته على زيادة حرق الدهون في الجسم. دراسة في American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism أوضحت أن الكافيين يمكن أن يرفع معدل حرق الدهون بنسبة تصل إلى 10٪ للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة.ومع ذلك، يُشدد على أن هذه التأثيرات قد تختلف باختلاف فترات شرب القهوة والتعود عليها. هل أنت من محبي القهوة؟ وهل لاحظت فوائد في فقدان الوزن بشربها؟ #قهوة #فقدان_الوزن #صحة
نسخ الرابط
هل تساعد القهوة في حرق الدهون؟ ☕️ دراسة نُشرت في مجلة The American Journal of Clinical Nutrition أشارت إلى أن 100 مليغرام من الكافيين يمكن أن يزيد معدل الأيض خلال الراحة بنسبة 3-4%. هذا يعني تحسين عمليات إنتاج الطاقة لدى الأشخاص الذين يُعانون من السمنة.ومن ناحية أخرى، يُظهر الكافيين قدرته على زيادة حرق الدهون في الجسم. دراسة في American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism أوضحت أن الكافيين يمكن أن يرفع معدل حرق الدهون بنسبة تصل إلى 10٪ للأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة.ومع ذلك، يُشدد على أن هذه التأثيرات قد تختلف باختلاف فترات شرب القهوة والتعود عليها. هل أنت من محبي القهوة؟ وهل لاحظت فوائد في فقدان الوزن بشربها؟ #قهوة #فقدان_الوزن #صحة
نسخ الرابط
"صحتك النفسيه ثروه بلاش تضيعها على الفاضى"وبمناسبة اليوم العالمى للصحة النفسية حابين نتكلم ونتناقش معاكم اكتر عن الصحه النفسيه لينا ولاولادنا وازاى نهتم بيها، وكمان هيكون معانا "نادين طعيمة" positive physiology coach علشان نرد على كل اسئلتكم 🤩شاركونا فى لايف بكره يوم الاتنين 10/10 على برنامج باز من الساعة 11:30 صباحاً للساعه 12:30 الضهر هنستناكم 😊
نسخ الرابط