اشعه_الشمس على منصة باز

اشعه_الشمس#

4 منشور

تابع

صحتك منذ 10 أيام

لا شك أن التعرض المفرط إلى أشعة الشمس يجلب معه بعض المخاطر مثل فرط اسمرار البشرة، وحروق الشمس والتجاعيد والبقع الشمسية وسرطان الجلد ولكن هذا لا يعني أبدا أن نفزع منها ونتجنب التعرض لها، فهي مفيدة لنا وبشكل خاص لبعض المرضى، فهناك أمراض تتحسن بالتعرض للشمس☀اكتشفها ✅ #صحتك #أشعة_الشمس #الشمس

4 اعجابات

أسئلة قد تهمك

لا يوجد أسئلة حتى الآن. شارك ما يثير اهتمامك ودع الآخرين ينضمون إليك.

#اهتموا بصحتكم ❤️‍🩹😊

Rima Khan • منذ 5 شهور

الحفاظ على صحة البشرة يعتبر أمرًا ذا أهمية كبيرة، ومن بين الخطوات الأساسية لتحقيق ذلك هي حمايتها من الأشعة الشمس الضارة. يُفضل استخدام واقي الشمس بشكل فعّال لتقليل التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بارتداء الملابس الواقية مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والقبعات لتقليل التعرض المباشر للشمس. تجنب التعرض المباشر للشمس في فترات الذروة والبقاء في الظل يعدان إجراءين فعّالين. من المهم أيضًا تجنب التشمس في الفترة الزمنية الحساسة من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 عصرًا. بعد التعرض للشمس، يُفضل تقديم الرعاية للبشرة من خلال استخدام مرطبات والتركيز على الترطيب الجيد. تلك الإجراءات تشكل خطوات شاملة للحفاظ على صحة البشرة وتقليل مخاطر الأمراض الجلدية، بما في ذلك سرطان الجلد. #البشرة #الأشعة_الشمس

1 اعجاب

Rasha Hassan منذ 6 شهور

لتعرض لأشعة الشمس الصحية بشكل جيد، يجب اتباع بعض الإرشادات:اختيار الأوقات المناسبة: حينما تكون الشمس أقل حدة، مثل الصباح الباكر أو المساء، تقل فرصة التعرض لأشعة الشمس الضارة.استخدام واقي الشمس: اختر واقي شمسي بمعامل حماية عالي وضعه بسخاء على الجلد قبل التعرض للشمس.لباس مناسب: ارتدي ملابس فاتحة اللون ومحافظة على تغطية الجلد. قبعة ونظارة شمسية أيضًا مهمة.تجنب التعرض المفرط: تجنب البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة. ابحث عن الظل واسترح قليلاً. #اشعة_الشمس #صحة

6 اعجابات 1 مشاركة