الاسنان#
60 منشور
اوع تكشر🤣🤣 المشرف
محمود محمد • منذ 12 ساعة
لما تخلص عند دكتور الأسنان🇸🇦: شكراً جزيلاً 🇺🇸: Thank You🇪🇬: آكل إمتي #محمودسكر
33 اعجابات 4 تعليقات
يقال انه لا احد يحب الاستيقاظ باكرا لكن جميع الناس يحبون الشعور بالنهوض مبكرا.استراتيجيه تخفيض فترات النوم 1/تحديد الغايات قبل النوم 2/وضع المنبه في الطرف الاخر من الغرفه. 3/تنظيف الاسنان بالفرشاه فور الاستيقاظ.4/اشرب كاس ماء كبير. 5/ارتداء اللباس الرياضي ملاحظات اخرى عندما تستيقظ لا تضغط ايقاف المنبه بل عد من واحد الى 10 وقم عندما تعد 10:00. اضاءه الغرفه بعد اسكات المنبه. #كتاب_معجزة_الصباح #كتب_تنصح_بقراءته #كتاب_قرأته
1 اعجاب 1 تعليق
نسخ الرابط