البرتقال#
جاج شوي بالاستاندات خاصة بالجاج اوزي بنكهة البرتقال منظر الجاج والارز خورافي لايقاوم شيف ام سامي 🧑🍳🧑🍳
نسخ الرابط
وأنتم تتلذذون بمذاق فاكهـة البرتقال في فصل الشتاء وبطعم عصير البرتقال الحلو عند الإفطار لا تنسوا فضل الأندلسيين ومساهمتهم في إضفاء ذوق الحلاوة المميز لهذه الفاكهـة الحمضية حيث كان معروفاً عن ثمار النارنج البرتقال حالياً طعم حامض وسيء غير مستساغ قبل أن يكتشف المزارعـون الأندلسيون بأنَّ: زراعة النرجس تحت شجرة النارنج تبدل حموضتها حلاوة …📒ابن بصال الأندلسي ، من كتاب الفلاحة…
نسخ الرابط
وأنتم تتلذذون بمذاق فاكهـة البرتقال في فصل الشتاء وبطعم عصير البرتقال الحلو عند الإفطار لا تنسوا فضل الأندلسيين ومساهمتهم في إضفاء ذوق الحلاوة المميز لهذه الفاكهـة الحمضية حيث كان معروفاً عن ثمار النارنج البرتقال حالياً طعم حامض وسيء غير مستساغ قبل أن يكتشف المزارعـون الأندلسيون بأنَّ: زراعة النرجس تحت شجرة النارنج تبدل حموضتها حلاوة …📒ابن بصال الأندلسي ، من كتاب الفلاحة…
نسخ الرابط
👈فيتامين د 💥أعراض نقص فيتامين د تظهر فى الشتاء أكثر من الصيف ،لأنه الفصل الذى يقل فيه ظهور الشمس وبالتالى تقل نسبة هذا الفيتامين فى أجسامنا ،ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض نقص فيتامين د حتى فى فصل الصيف ...💥وإليكم بعض أعراض نقص فيتامين د :✍🏻تعرض العظام للكسور ...يساعد فيتامين د الأمعاء فى إمتصاص الكالسيوم خلال سريان الدم ،وهذة من أهم وظائفه فى الجسم ،لذلك عدم وجود كمية كافية من فيتامين د فى جسم الإنسان يسبب تكسره للعظام ليستمد الكمية التى يحتاجها من الكالسيوم ✍🏻الألام المزمنة ووهن العضلات ✍🏻تساقط الشعر ✍🏻الشعور بالنعاس ✍🏻إرتفاع ضغط الدم ✍🏻فرط التعرق ✍🏻إنخفاض كفاءة الجهاز المناعى ✍🏻الإنفعال و الإكتئاب 💥مصادر فيتامين د : الأسماك كالسلمون ،السردين والتونه☀️زيت كبد الحوت ☀️المشروم ☀️منتجات الألبان ☀️صفار البيض ☀️كبد البقر ☀️عصير البرتقال ☀️التعرض لأشعة الشمس بطريقة مناسبة
نسخ الرابط