منذ 13 ساعة
منذ 5 أيام
منذ 9 أيام

#فوائد_الملفوف ¤ يحتوى على الأحماض الأمينيّة ، ويُساعد في التخلّص من أيّ نوع من الالتهابات. ¤ مصدر غنيّ بفيتامين ج.¤ مصدر غنيّ بفيتامين ك ، حيث يساعد فيتامين ك الجسم في تحسين الجهاز المناعي ، ويقاوم البكتيريا ، وهو أيضاً فيتامين مضاد للأكسدة يساعد فى التقليل من الترسبات على الدماغ ، وبالتالي يمكن أن يمنع مرض الزهايمر. ¤ يحتوي على المنغنيز ، وفيتامين ب6.¤ يحتوي على حمض الفوليك ، والأحماض الدهنية أوميغا 3.¤ يحتوي على البوتاسيوم ، وفيتامين ب1 ، وفيتامين ب2.¤ يحتوي على فيتامين أ ، لذلك فهو جيد للقوة العينين. ¤ يحتوي على حمض اللبنيك ، وهو معروف بالمساعدة في تخفيف وجع العضلات. ¤ يساعد في تحسين البشرة ، ويؤخر من ظهور التجاعيد.

Bazz Logo Download

استكشف محتوى ممتع ومشوق

انضم لأكبر تجمع للمجتمعات العربية على الإنترنت واستكشف محتوى يناسب اهتماماتك

تم نسخ الرابط بنجاح تم نسخ الرابط بنجاح
لقد تم ارسال الرمز بنجاح لقد تم ارسال الرمز بنجاح