الفراوله#
هناك عدة أطعمة يمكن أن تساعد في دعم صحة #الكبد، منها:1. الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ ( السلق ) والكرنب ( الملفوف ) و التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في تقليل التهاب الكبد.2. الفواكه الملونة مثل الفراولة والتوت والتفاح، التي تحتوي على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تساعد في تقوية وتجديد الخلايا.3. الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والبقوليات والخضروات، التي تساعد في تنظيف الكبد من السموم.4. الأسماك الدهنية مثل السلمون والسرطان، التي تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تساعد في تقليل التهاب الكبد.5. شرب كميات كافية من الماء للمساهمة في تطهير الكبد من الفضلات والسموم.6. المكملات الغذائية العضوية7. تجنب الكحول والأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة التي يمكن أن تزيد من ضغط العمل على الكبد.
هناك عدة أطعمة يمكن أن تساعد في دعم صحة #الكبد، منها:1. الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ ( السلق ) والكرنب ( الملفوف ) و التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في تقليل التهاب الكبد.2. الفواكه الملونة مثل الفراولة والتوت والتفاح، التي تحتوي على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تساعد في تقوية وتجديد الخلايا.3. الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والبقوليات والخضروات، التي تساعد في تنظيف الكبد من السموم.4. الأسماك الدهنية مثل السلمون والسرطان، التي تحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تساعد في تقليل التهاب الكبد.5. شرب كميات كافية من الماء للمساهمة في تطهير الكبد من الفضلات والسموم.6. المكملات الغذائية العضوية7. تجنب الكحول والأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة التي يمكن أن تزيد من ضغط العمل على الكبد.
من يرغب في تخزين بذور الفراولة نذكركم بموعدها الان للقيام بهذه العملية قبل انتهائها من الاسواقعليك باختيار الاصناف المحلية غير الهجينة ذات الشكل المستوي الشبيهة بقلب الدجاجة والابتعاد تماما عن الاصناف كبيرة الحجم والغير مستوية والغير ناضجة لانها لن تنبتنقوم بإزالة البذور بواسطة شي مدبب كخلة الاسنان مثلا او ابرة خياطة او ماشابه ذلك ثم تغسل البذور جيدا وتجفف في مكان جيد التهوية وجاف وبعد يومين تجمع البذور وتخلط بملعقة من الرماد للحفظ ثم تعبأ في كيس ورقي ثم توضع داخل قنينه وت
علي من يرغب في تخزين بذور الفراولة نذكركم بموعدها الان للقيام بهذه العملية قبل انتهائها من الاسواق عليك باختيار الاصناف المحلية غير الهجينة ذات الشكل المستوي الشبيهة بقلب الدجاجة والابتعاد تماما عن الاصناف كبيرة الحجم والغير مستوية والغير ناضجة لانها لن تنبت نقوم بإزالة البذور بواسطة شي مدبب كخلة الاسنان مثلا او ابرة خياطة او ماشابه ذلك ثم تغسل البذور جيدا وتجفف في مكان جيد التهوية وجاف وبعد يومين تجمع البذور وتخلط بملعقة من الرماد للحفظ ثم تعبأ في كيس ورقي ثم توضع داخل قنينه وتودع في مكان جاف
علي من يرغب في تخزين بذور الفراولة نذكركم بموعدها الان للقيام بهذه العملية قبل انتهائها من الاسواق عليك باختيار الاصناف المحلية غير الهجينة ذات الشكل المستوي الشبيهة بقلب الدجاجة والابتعاد تماما عن الاصناف كبيرة الحجم والغير مستوية والغير ناضجة لانها لن تنبت نقوم بإزالة البذور بواسطة شي مدبب كخلة الاسنان مثلا او ابرة خياطة او ماشابه ذلك ثم تغسل البذور جيدا وتجفف في مكان جيد التهوية وجاف وبعد يومين تجمع البذور وتخلط بملعقة من الرماد للحفظ ثم تعبأ في كيس ورقي ثم توضع داخل قنينه وتودع في مكان جاف الي شهر 9 المقبل باذن الله تعالى سنقوم بزراعتها
نسخ الرابط