حلويات_صحيه#
"استمتعوا بمتعة الحلوى الصحية مع كيك الموز بالطحين البر! 🍌✨المقادير:- دقيق القمح: 180 غم (دقيق القمح الكامل / دقيق البر)- الموز: 300 غرام (ناضج أو مفرط النضج)- بيكنج بودر: ملعقة صغيرة- صودا الخبز: نصف ملعقة صغيرة- سكر: نصف كوب- الزيت: ثلثان الكوب- الفانيليا: ملعقة صغيرة- الجوز: 10 حبات (مقطع أنصاف)- ملح: رشةطريقة التحضير:1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.2. قشري الموز، وضعيه في وعاء، واهرسيه بالشوكة جيداً، أو استخدمي الخلاط للهرس.3. أضيفي للموز المهروس السكر، والزيت، والفانيليا، واخلطي جيداً.4. انخلي دقيق القمح الكامل، وصودا الخبز، ومسحوق الخبز، والملح مباشرة في الوعاء.5. أضيفي الجوز المفروم، واخلطي المكونات حتى تتجانس.6. ضعي الخليط في قالب كيك مبطن بورق الزبدة، ثم أدخليه الفرن المحمى مسبقاً لمدة 45-50 دقيقة أو حتى ينضج تماماً.7. أخرجي الكيك من القالب، واتركيه حتى يبرد كلياً، ثم قطعيه لشرائح وقدميه. 😋🍰 #وصفة #حلويات_صحية #كيك_الموز "
"استمتعوا بمتعة الحلوى الصحية مع كيك الموز بالطحين البر! 🍌✨المقادير:- دقيق القمح: 180 غم (دقيق القمح الكامل / دقيق البر)- الموز: 300 غرام (ناضج أو مفرط النضج)- بيكنج بودر: ملعقة صغيرة- صودا الخبز: نصف ملعقة صغيرة- سكر: نصف كوب- الزيت: ثلثان الكوب- الفانيليا: ملعقة صغيرة- الجوز: 10 حبات (مقطع أنصاف)- ملح: رشةطريقة التحضير:1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.2. قشري الموز، وضعيه في وعاء، واهرسيه بالشوكة جيداً، أو استخدمي الخلاط للهرس.3. أضيفي للموز المهروس السكر، والزيت، والفانيليا، واخلطي جيداً.4. انخلي دقيق القمح الكامل، وصودا الخبز، ومسحوق الخبز، والملح مباشرة في الوعاء.5. أضيفي الجوز المفروم، واخلطي المكونات حتى تتجانس.6. ضعي الخليط في قالب كيك مبطن بورق الزبدة، ثم أدخليه الفرن المحمى مسبقاً لمدة 45-50 دقيقة أو حتى ينضج تماماً.7. أخرجي الكيك من القالب، واتركيه حتى يبرد كلياً، ثم قطعيه لشرائح وقدميه. 😋🍰 #وصفة #حلويات_صحية #كيك_الموز "
نسخ الرابط
🌱🍴 استمتعوا بلذة الحلوى الصحية مع "كنافة منزلية دايت" 🍯✨👩🍳 المقادير:- سكر: كوب- الماء: ١/٢ كوب- عصير الحامض: ٢ ملعقة صغيرة- ماء الزهر: ٢ ملعقة كبيرة- جبن عكاوي: ٥٠٠ غ- الزيت النباتي: ملعقة كبيرة- الكنافة: ٢ كوب (فرك)👩🍳 طريقة التحضير:1. أعدوا القطر: غليوا سكرًا وماءً حتى يندمجان، أضيفوا عصير الحامض وماء الزهر، ثم اتركوه ليبرد.2. شطفوا الجبن واتركوه تحت الماء لإزالة الملح، ثم عصروه وصفوه.3. ضعوا الكنافة في صينية واضغطوا عليها، ثم أدخلوها إلى الفرن المُحمّى مُسبقًا لحتى تحمر.4. رشوا الكنافة بالجبن وأدخلوها مرة أخرى إلى الفرن حتى يذوب الجبن.5. وزعوا الكنافة في صينية التقديم واتركوها لتبرد قليلاً.6. قلبوا الصينية على طبق التقديم، قطعوا الكنافة، وقدّموها ساخنة.🌿 اختبروا النكهة اللذيذة بدون ضرر للرشاقة! 😋🎉 #كنافة_دايت #حلويات_صحية
نسخ الرابط
🌽🍌🍰 #وصفة_كيكة_الكوسا_بالموز الصحية 🍌🌽🍰🥣 المكونات:- 2.5 كوب شوفان (مطحون)- 1 كوب موز (مهروس)- 1 كوب كوسا (مقشرة ومهروسة)- 1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم- 1 ملعقة صغيرة قرفة- 3/4 ملعقة صغيرة بيكنج بودر- 3/4 ملعقة صغيرة ملح- 1.5 ملعقة صغيرة فانيليا- 1/2 كوب رقائق شوكولاتة- 1/2 كوب عسل- 1.5 ملعقة كبيرة خل أبيض- 1/3 كوب حليب👩🍳 طريقة التحضير:1. سخّني الفرن على 350 مئوية واحضري قالب الفرن.2. ضعي جميع المكونات في الخلاط ما عدا الشوكولاتة واخلطي حتى تحصلي على مزيج متجانس.3. أضيفي الشوكولاتة وحركي بالملعقة.4. صبي الخليط في القالب وأدخليه الفرن لمدة 30 دقيقة.5. بعد انتهاء المدة، أطفئي الفرن واتركي القالب فيه لمدة 10 دقائق.6. اخرجي القالب وقطّعيه وقدميه.🎂 استمتعي بكيكة صحية ولذيذة! #وصفات #حلويات_صحية
نسخ الرابط
🍰✨ استمتعوا بلذة الحلوى الصحية مع وصفة "ليزي كيك دايت"! 🍪🍃📋 المقادير:- بسكويت الشاي السادة: عبوة (مطحون بشكل متوسط)- السكر البني: 4 ملاعق كبيرة- قهوة سريعة الذوبان: 2 ملعقة كبيرة (سادة)- حليب: كوب (قليل الدسم)👩🍳 طريقة التحضير:1. في قدر على النار، ضعي الحليب، والقهوة سريعة الذوبان، والسكر. حركي المزيج واتركيه حتى يغلي.2. صبّي المزيج فوق البسكويت، ثم قلّبي بهدوء حتى تتداخل المكونات.3. لُفّي البسكويت بشكل دائري في كيس مبطّن بورق الزبدة.4. ضعيه في الثلاجة حتى يبرد.5. قدّميه بعد التبريد واستمتعوا بكيك دايت لذيذ وخفيف! 🌿🍰 #وصفات #ليزي_كيك #حلويات_صحية
نسخ الرابط