ساعات#
#مفاضلات_2024 🔻ساعات قليلة على انتهاء التسجيل ❗️❗️اعلنت جامعة بورصا تكنيك – Bursa Teknik Üniversitesi عن مواعيد المفاضلة الثانية الخاصة بها لعام 2024(المفاضلة الثانية)🔴 لمعرفة تفاصيل المفاضلة : https://www.bizimlebasvur.com/btu/🔻معظم الشهادات الثانوية مقبولة في هذه المفاضلة🔥🔥😍🔴 تقويم المفاضلات 2024 : https://www.bizimlebasvur.com/takvim/🔴 للتسجيل من خلالنا يمكنكم التواصل معنا عبر :https://wa.me/+905069477774
النوم... النوم لمدة 7 الى 8 ساعات هو الطريقة التى تستعيد بها كل خلايا الجسم نشاطها وإعادة ترتيب الكثير داخل الجسم.أثناء النوم يقوم المخ بتصنيع النواقل الكيميائيه استعداداً ليوم جديد كما يقوم بترتيب الذاكرة وحفظ المعلومات الهامه والاحداث القوية.النوم بالظلام يسمح لغدة الصنوبرية بالمخ الى إفراز مادة الميلاتونين الهامة جداً للمناعة وغيرها من الوظائف الحيوية.اثناء النوم يخرج بالجسم اكبر كمية من هرمون النمو.النوم بروتين ثابت حتى فى أيام الاجازات يضبط بالجسم الساعة البيولوجيه وضبط النظام الهرمونى بالجسم حيث يقلل معدلات الكورتيزون اثناء النوم مما يقلل الاصابة بالضغط والسكر وايضاً تحسين مناعة الجسم.النوم الغير متقطع وبمكان هادئ ومظلم مهم جداً لكل خلية فى الجسم.لا تشرب كافيين قهوه او شاى قبل النوم ب 3 الى 4 ساعات.استرخى فى اخر ساعه قبل النوم اغلق التليفزيون والموبايل واجعل النور هادئا وتحدث لزوجتك او أسرتك عن ذكريات جميله ولا تتحدثوا عن اى مشاكل.لو فعلتم هذا لقلت كثيراً الازمات القلبية ليلا ويزداد التركيز نهاراً وتزداد السعادة كثيراً.تصبحون على خير كل الخير ❤. #دكتوروليدشوقى
نسخ الرابط
التسويق الالكتروني 🤹تعرف سعر الاستراتيجي بتاعت الماركتير كم؟ 🤔 أقل سعر سمعته للاستراتيجي كان ١٥٠٠ 🧐، وده في حاجة انت بتعملها خلال أقل من ٣ ساعات!! وكل ما كنت شاطر كل ما كان شغلك أغلى. 💪طب وازاي تعرف تعمل استراتيجي؟ 👈 اتعلم أساسيات الماركتينجhttps://bit.ly/3QzdtOv👈 هنا هتلاقي تفاصيل أكتر من الأساسيات https://bit.ly/3QEa01c👈 اعرف ازاي تبيع منتجكhttps://bit.ly/3R0phuI👈 وأخيرا خطوات الاستراتيجي بالتفصيل 💪https://bit.ly/3G5WsXzوبعدها تقدر تتدرب وتطبق، وتنطلق في الشغل. 💙وهنا هتلاقي كورسات أكتر في مجالات مختلفةhttps://bit.ly/3sPitH1ولو حابب تنضم لعيلتنا 👈https://bit.ly/3T9eeRtولو حابب تتابعني 👇https://bit.ly/3GC72G2
نسخ الرابط
قال الأوزاعي رحمه الله : ليس ساعةٌ مِن ساعاتِ الدنيا إلا وهي مَعروضةٌ على العبد يوم القيامة ، يومًا فيَوم ، وساعةً فساعة ، ولا تمر ساعةٌ لم يَذكَرِ اللهَ تعالى فِيها إلا تقطّعَتْ نفسُهُ عليها حسرات ! فكيف بمن مَرَّتْ به ساعةٌ مع ساعة ، ويومٌ مع يوم ، وليلةٌ مع ليلة ؛ وهو لم يَذكُر ربَّه؟! 📚حِلية الأولياء #القرآن_الكريم #السُّنَّة_النبوية #محتوى_مصري
نسخ الرابط