سلطه_رجيم#
1 منشور
طبخ وحلويات 🧑🍳🧑🍳
Tariq Al-Mahmoud • منذ 4 شهور
"استمتع بنكهة الطعام الرائعة مع سلطة التاكو قليلة السعرات للرجيم! 🥗✨المقادير:- 400 غرام لحم عجل مفروم- كوب فاصوليا حمراء- 4 حبات بندورة مقطعة- 5 أوراق خس مغسول ومقطع- ربع كوب جبنة الكشكوان المبروشة- عود بصل أخضر مقطع ناعم- نصف ملعقة صغيرة بهارات التاكو- ربع ملعقة صغيرة بودرة الثوم- نصف ملعقة صغيرة بودرة الكرفس- 2 ملعقة كبيرة كاتشاب- ربع ملعقة صغيرة سكر- ملعقة كبيرة زيت الزيتون- 3 ملاعق كبيرة خل أبيض- 250 غرام لبنة خالية الدسم- 500 غرام لبن خالي الدسم- قرن فلفل أخضر حار- رقائق تورتيلا (للتزيين)الطريقة:1. قدّمي الخس في صحن التقديم وضعي عليه خليط اللحم والفاصوليا والتوابل.2. أضيفي البندورة والجبن ورقائق التورتيلا.3. اخلطي اللبن واللبنة معًا وقدّميها مع السلطة.4. استمتعي بوجبة لذيذة وخفيفة! 🌮💚 #سلطة_رجيم #تاكو_صحي #وصفات_خفيفة "
18 اعجابات 2 تعليقات 1 مشاركة
نسخ الرابط