شوربه_الخضار#
استمتعي بشوربة الخضار بالثوم! 🍲✨المقادير:- 4 حبات جزر (مقطعة مكعبات)- 3 حبات بطاطس (مقطعة مكعبات)- 2 حبة كوسا (مقطعة مكعبات)- 4 فصوص ثوم (مفروم)- 2 حبة بصل (مفروم)- 1 حبة بروكولي (مقطعة)- 200 غم لوبياء- 1 مكعب مرق دجاج- ليتر ماء- ملعقة كبيرة زبدة- نصف ملعقة صغيرة ثوم بودرة- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود- نصف ملعقة صغيرة ملحطريقة التحضير:1. ذوبي الزبدة في قدر على النار، ثم أضيفي البصل والثوم وشوحي المكونات حتى تذبل.2. أضيفي مكعبات الكوسا، والبطاطس، والجزر، والبروكلي، واللوبيا، ومكعب مرق الدجاج، وقلبي المكونات لعدة دقائق.3. صبّي الماء فوق المكونات، واتركي القدر على النار حتى غليان الخليط.4. نكّهي بالملح، والفلفل الأسود، وبودرة الثوم، وحركي قليلاً، ثم خففي النار واتركي القدر حتى تنضج الشوربة تماماً.5. اسكبي شوربة الخضار بالثوم في طبق التقديم، وقدميها ساخنة. 🌿🥔🥦 #وصفة #شوربة_الخضار #طعام_صحي
🥦🍲 شوربة الخضار بالزبادي🌱 المقادير:2 حبة كوسا (مقطعة مكعبات صغيرة)2 حبة جزر (مقطعة مكعبات صغيرة)1 حبة بطاطس (مقطعة مكعبات صغيرة)2 ملعقة كبيرة زيت زيتونملعقة صغيرة بهارات مشكلةرشة ملحكوب لبن زبادي2 كوب ماء👩🍳 طريقة التحضير:في قدر على النار، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي مكعبات الجزر والكوسا والبطاطس، وقلّبي الخضار لعدة دقائق.نكّهي بالبهارات المشكلة والملح، ثم أضيفي الماء، واتركي الخليط على النار حتى تنضج المكونات.ضعي الخضار في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي اللبن الزبادي، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام.أعيدي المزيج إلى القدر، واتركيه لعدة دقائق على النار حتى يسخن.اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وقدميها ساخنة.🌿 نصيحة صحية:يمكنك إضافة بعض الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة أو الشبت لتعزيز نكهة الشوربة. استمتعي بوجبة خفيفة ومغذية! 🌟 #وصفة #شوربة_الخضار #طهي_صحي
نسخ الرابط
🥦🍲 شوربة الخضار بالزبادي🌱 المقادير:2 حبة كوسا (مقطعة مكعبات صغيرة)2 حبة جزر (مقطعة مكعبات صغيرة)1 حبة بطاطس (مقطعة مكعبات صغيرة)2 ملعقة كبيرة زيت زيتونملعقة صغيرة بهارات مشكلةرشة ملحكوب لبن زبادي2 كوب ماء👩🍳 طريقة التحضير:في قدر على النار، سخني زيت الزيتون، ثم أضيفي مكعبات الجزر والكوسا والبطاطس، وقلّبي الخضار لعدة دقائق.نكّهي بالبهارات المشكلة والملح، ثم أضيفي الماء، واتركي الخليط على النار حتى تنضج المكونات.ضعي الخضار في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي اللبن الزبادي، واخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام.أعيدي المزيج إلى القدر، واتركيه لعدة دقائق على النار حتى يسخن.اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وقدميها ساخنة.🌿 نصيحة صحية:يمكنك إضافة بعض الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة أو الشبت لتعزيز نكهة الشوربة. استمتعي بوجبة خفيفة ومغذية! 🌟 #وصفة #شوربة_الخضار #طهي_صحي
نسخ الرابط