منذ 8 ساعات

نصائح للزوج:يشتكي الكثير من الرجال "تحوّل زوجاتهم بعد الزواج إلى كائناتٍ أخرى, غريبة, مختلفة تمامًا عن تلك الأنثى الّتي حين تزوّجوها خلبت لبّهم" على حد قولهم.وبعيدًا عن صدق هذا الشعور من قِبَلِهِم, فكما يقولون في المثل: "لا دخان بدون نار", فلا بد للزوجة أن تقف مع نفسها وقفة محاسبة, تعرف بها أين هي من حاجة زوجها في أن يراها أجمل نساء الكون, وهذا حقه.نجاح العلاقة الزوجية مرتبط بمهارة تعامل الزوج مع الزوجة بطريقة الألفة والمودة والإحترام من أجل التغلب على المشاكل الزوجية ..♻️-==-==-📘📗📕-==-==-♻️

منذ 10 ساعات
منذ 10 ساعات

نصائح بسيطة لجسم رشيق ورياضي ووزن صحي:❤شرب من ٨ إلي ١٠ أكواب ماء يوميا.❤التقليل من تناول السكر والحلويات.❤التقليل من شرب المشروبات الغازية.❤التقليل من تناول الموالح وإضافة الملح الزائد علي الطعام.❤تناول الفواكه والخضروات وخاصة الخضروات الورقية مثل البقدونس والجرجير والخس.❤تناول ٣٠ غرام يوميا من المكسرات النية مثل اللوز أو عين الجمل للمحافظة علي صحة المخ والقلب والعظام والبشرة.❤ممارسة التمارين الرياضية لمدة ٣٠ دقيقة من ٤ الي ٥ أيام في الأسبوع.❤النوم من ٧ إلي ٩ ساعات يوميا.

Bazz Logo Download

استكشف محتوى ممتع ومشوق

انضم لأكبر تجمع للمجتمعات العربية على الإنترنت واستكشف محتوى يناسب اهتماماتك

تم نسخ الرابط بنجاح تم نسخ الرابط بنجاح
لقد تم ارسال الرمز بنجاح لقد تم ارسال الرمز بنجاح