نودلز#
دجاج صيني بالنودلز 🍜 رمضان يجمعنا 🌙المقادير👇- صدر الدجاج : 600 غراماً (مقطع شرائح)- النودلز : 450 غم- الملفوف : 2 كوب (أبيض / مقطع شرائح رفيعة)- الفليفلة الحمراء : 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)- الفليفلة الصفراء : 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)- الفطر : كوب (معلب)- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)- الثوم : فصّان (مهروس)- زيت السمسم : 2 ملعقة صغيرة- الزيت النباتي : نصف كوب- صلصة الصويا : نصف كوبطريقة التحضير👩🍳اخلطي القليل من صلصة الصويا مع الزنج
نسخ الرابط
استمتع بوصفة لذيذة وسهلة لشرائح اللحم بالكاري وحليب جوز الهند!المكونات:- 400 غرام شرائح لحم- 2 حبة بطاطس (مقطعة مكعّبات)- ملعقة كبيرة عسل- فصّان ثوم (مهروس)- كوب حليب جوز الهند- ملعقة كبيرة كاري- 2 حبة جزر (مقطع دوائر)- حبة بصل مفرومة ناعماً- 200 غم نودلز (مسلوقة)- 300 غرام مرق لحم- ربع ملعقة صغيرة بودرة زنجبيل- رشة ملح- ربع ملعقة صغيرة بهارطريقة التحضير:1. في قدر على النار، شوحي البصل والثوم بالزيت حتى يذبلا.2. أضيفي اللحم ومرق اللحم واتركيه يغلي على نار هادئة.3. أضيفي الجزر، والبطاطس، والكاري، وحليب جوز الهند، والعسل، والزنجبيل، وتبلي بالملح والبهار.4. حركي الخليط قليلاً واتركيه على النار لعدة دقائق حتى ينضج تمامًا.5. ضعي النودلز المسلوقة في طبق التقديم، ووزعي فوقه شرائح اللحم بالكاري وحليب جوز الهند، وقدميه ساخنًا.استمتع بمذاق هذا الطبق الشهي وشاركه مع عائلتك وأصدقائك! #وصفة #طعام #شرائح_لحم
نسخ الرابط
تقدير الحصة الواحدة من النشويات كما يلي:شريحة واحدة من الخبز (40 جرام).نصف كوب من الأرز، أو الباستا، أو النودلز، أو البرغل، أو الشعير، أو الكينوا، أو الحنطة السوداء، أو السميد (75-120 جرام).نصف كوب من العصيدة المطبوخة (120 جرام).ربع كوب من الموسلي (مزيج من الحبوب والفواكه).ثلثي كوب من رقائق حبوب الإفطار (30 جرام).ربع كوب من الطحين (30 جرام).
نسخ الرابط