"كنت قلقة بشأن علاجى، لكن عندما دخلت إليها استمعت إلي، كنت أشعر وكأنني زومبي. الآن أنا أتحسن وأعتقد أن الأمور ستتحسن".لذا عليكى أن: تستخدمى الحديث الإيجابي مع النفس على محو الخوف والأفكار الأخرى التي تهزم الذات. إنها إحدى طرق إدارة الحالة المزاجية والسلوكيات". الحديث الايجابى مع النفس؟!!❓سانعرفها غداً #دمتم_واعيات_مبدعات💞 #Nashwa_Mokhtar #القلق #mentalhealthawareness #صحتك_النفسيه #mantelHealth #الاكتئاب #anxiety #anxietyawareness #anxietysupport #دمتم_داعمات #دمتم_مبدعات #وعى

العلاقة مع النفس أهم العلاقات على الإطلاق لأن منها بتحرك في العلاقات الأخرى ،لو خسرت علاقتي مع نفسي بسبب علاقة تانية ده معناه إن العلاقة التانية دي مش صحية بالنسبة ليا والبعد عنها غنيمةخسارة النفس ممكن يكون من أشكالها:أقلل من نفسي عشان حد تاني.ادفن نفسي و احتياجاتها.معبرش عن مشاعري واكبتها.أرضي كل الناس إلا نفسي.أتفه من إنجازاتي ومن قدراتي وامكانياتي.محطش حدود نفسية تحميني.وغيرها كتير. #صحتك_النفسيه #الصحة_النفسية #باز_يجمعنا #دعم #دعم_نفسي

العلاقة مع النفس أهم العلاقات على الإطلاق لأن منها بتحرك في العلاقات الأخرى ،لو خسرت علاقتي مع نفسي بسبب علاقة تانية ده معناه إن العلاقة التانية دي مش صحية بالنسبة ليا والبعد عنها غنيمةخسارة النفس ممكن يكون من أشكالها:أقلل من نفسي عشان حد تاني.ادفن نفسي و احتياجاتها.معبرش عن مشاعري واكبتها.أرضي كل الناس إلا نفسي.أتفه من إنجازاتي ومن قدراتي وامكانياتي.محطش حدود نفسية تحميني.وغيرها كتير. #صحتك_النفسيه #الصحة_النفسية #باز_يجمعنا #دعم #دعم_نفسي

العلاقة مع النفس أهم العلاقات على الإطلاق لأن منها بتحرك في العلاقات الأخرى ،لو خسرت علاقتي مع نفسي بسبب علاقة تانية ده معناه إن العلاقة التانية دي مش صحية بالنسبة ليا والبعد عنها غنيمةخسارة النفس ممكن يكون من أشكالها:أقلل من نفسي عشان حد تاني.ادفن نفسي و احتياجاتها.معبرش عن مشاعري واكبتها.أرضي كل الناس إلا نفسي.أتفه من إنجازاتي ومن قدراتي وامكانياتي.محطش حدود نفسية تحميني.وغيرها كتير. #صحتك_النفسيه #الصحة_النفسية #باز_يجمعنا #دعم #دعم_نفسي

العلاقة مع النفس أهم العلاقات على الإطلاق لأن منها بتحرك في العلاقات الأخرى ،لو خسرت علاقتي مع نفسي بسبب علاقة تانية ده معناه إن العلاقة التانية دي مش صحية بالنسبة ليا والبعد عنها غنيمةخسارة النفس ممكن يكون من أشكالها:أقلل من نفسي عشان حد تاني.ادفن نفسي و احتياجاتها.معبرش عن مشاعري واكبتها.أرضي كل الناس إلا نفسي.أتفه من إنجازاتي ومن قدراتي وامكانياتي.محطش حدود نفسية تحميني.وغيرها كتير. #صحتك_النفسيه #الصحة_النفسية #باز_يجمعنا #دعم #دعم_نفسي

من الميزات الجميلة لشهر رمضان الكريم اجتماع العوائل على مائدة الإفطار وتبادل الزيارات المنتظمة فيما بينها.وتناول علم النفس الآثار النفسية والانعكاسات السلوكية على الأفراد والأُسر، وبين مقدار تأثيرها وإيجابياتها.فمثلاً من فوائد الاجتماعات على مستوى الأسرة والأبوين أنها تعطي الأبوين فرصة لمراقبة أبنائهم من كثب.وتمنح الوالدين فرصة للاهتمام بأبنائهم المراهقين في وسط مشاغل الحياة الكثيرة، كما تعرّف الأولاد والأطفال بالأغذية الصحية والعادات الحميدة في تناول الطعام. #ليالي_رمضانية

على مشارف الحلم : الراحة الجسدية تنبع من الراحة النفسية ، فكلما كانت النفسية سليمة كلما اتزن الجسد وتهيأت أعضاؤه للعمل بالشكل الطبيعي السليم ، فلتحاول الحفاظ على نفسيتك من السقوط في بحر المشكلات التي لا تقدر على تخطيها حتى لا تُحطِّم جسدك وتُدمِّره كنتيجة حتمية لذلك ، فالإنسان دائماً ما يرتبط كل ما به من حواس وأعضاء، فلا يمكنه الحياة إلا إذا كانت أعضاؤه كلها سليمة تعمل في تناسق وتناغم دون تعب أو إرهاق ولو بسيط ، فلتبتعد عما يجلب لك ذلك الإرهاق، فكل شيء يكمن في يديك ولن يخرج عن سيطرتك إنْ أردت .

فوائد تربية القطط في المنزل🐱😍💚1- تكتفي القطط 🐈 بالجلوس والحصول على تدليك لجسدها، وهذه الحركة تطلق هرموناً في جسم الإنسان يريح الأعصاب ويشعر المرء بالسعادة.2- أشار العلماء إلى أن تربية القطط 🐈 تقلل من خطر الإصابة بنوبات القلب، كما أنها تحسن من مستوى جهاز المناعة في جسم الإنسان.3- اللعب مع القطط 🐈🐈 يساعد الطفل على تحسين نفسيته، كما تشعره بوجود رفقة في المنزل تتعايش معه.- تربية القطط 🐈 يمكن أن تدخل في علاج بعض المشكلات النفسية عند الأطفال، مثل الشعور بالاكتئاب والوحدة، تعلم الطفل ت

#الذات #تطوير_ذاتي #الصحة_النفسية #باز_يجمعنا

#الذات #الصحة #الصحة_النفسية #باز_يجمعنا

"دائمًا وأبدًا سيبقى الشخصُ المحترمُ هو الأكثرَ جاذبية، المحترمُ بعقليته وذوقه، الذي يعتذرُ عندما يخطئ، ويستأذنُ قبل أن يطلب الشيء، ويشكرُ عندما يساعده أحدٌ ،الذي يبادر بالابتسامة، ويحترمُ مساحتك الشخصية ..ويقدِّرُ تقلُّباتك النفسية.. ... الشخصُ المحترم كنز.."!!لقلبهِ وروحهِ السعادةُ ..والهناءُ ..والسلام #العراق #فلسطين #الجزائر