الآرواح التي اعتِادت القٰلق تضّن اِن الطمأنيِنة كمين ✦ 𝑺𝒐𝒖𝒍𝒔 𝒘𝒉𝒐 𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒖𝒔𝒕𝒐𝒎𝒆𝒅 𝒕𝒐 𝒂𝒏𝒙𝒊𝒆𝒕𝒚 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒌 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚 𝒊𝒔 𝒂𝒏 𝒂𝒎𝒃𝒖𝒔𝒉.. 𝑨 𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒇𝒓𝒐𝒎𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒔𝒐𝒏𝒆𝒓 𝑵𝑶.404

ليس هناك شئ في الدنيا يستحق أن نهتم به ! .. كل شئ ينتهي . الماضي يفوت .. والحاضر يفوت .و أسوأ مستقبل . مثل أحسن مستقبل يفوت هو الآخر ..فيم القلق والأرق .. لماذا نهتم إلى لاشئ !؟..رواية " المستحيـــــل "د.مصطفى محمود رحمه الله

تعلم من الطقس كيف تغير مزاجك في لحظة ...ومن القهوة كيف تسرق اللهفة ... كيف تبدد كل القلق برشفات هادئة كيف تستمتع باللحظة كما يجب ... فدائماً ما نجد هدوء الحياة ونسيان الهموم لو للحظات بأشياء بسيطة... لكن عليك تعلم كيف تغير مزاجك ...!‏فنحن بحاجةٍ دائمة الى الأمل... الى دفءٍ يُطوّق أرواحنا وطمأنينةٍ واحدة تهزم مخاوفنا.... صباح التفاؤل والأمل المتجدد بإذن الله تعالى 🌹🙏

‏‎"أنا أعمق من تلك الصورة التي في مخيلتك لي،أكثر قوة من هذا الذي تراه يكتب حزنًا،أشد لا مُبالاة من هذا الذي يُعاني من القلق والخوف دائمًا، وأكثرهم إنسحابًا في حين أنك تظن بأني لن أتجاوزك،أنا شخصٌ آخر لم تتمكن الأيام من شرحي لكولن تستوعبني ظنونك أبدًا..

‏ابتسم لحياتك و ابتسم لكل ما هو حولك فـ الأمل دواء والقلق عناء والتفاؤل رجاء.♥️♥️ #باز_يجمعنا #البازيين_الاصليين #باز_منصة_للكل

اغذية تخفف من القلق والتوتر

"من أكثر الأمور التي جعلتني أرتاح نفسيًا هي إدراكي التام أنه إذا كان لي نصيب في شيء سأحصل عليه، وأن ما هو من نصيبي سيأتيني مهما حدث، مهما ابتعدت عنه، أو ابتعد هو عني، أو فرّقتنا الظروف.. تيقنت أنني سأحصل على كل ما كتبه الله لي، وطالما أن الله قد كتب لي شيء، فالأحداث ستتهيأ، والظروف ستتيسر، وحتى المستحيل سيصبح ممكن لأحصل عليه، فلِما القلق طالما أن النصيب آتٍ آتٍ؟".

هناك قاعده نفسية تقول ،،،ما تمارسه يومياً سوف تتقنه بكفاءة..عندما تمارس القلق سوف تقلق على أتفه الأمور..وعندما تمارس الغضب سوف تغضب بدون سبب..لذا مارس الطمأنينة لتتقن السكينة..ومارس التفاؤل والأمل لتتقن راحة البال.. ومارس الثقة وحسن الظن بالله في حياتك تنعم بالأمان والسعادة🌹 #Lolo 🦋