#مصر .. إجراء قد يصعب الحصول على شهادة الزواج في حال عدم الالتزام به👇

وإنِّي .. أرقُبُ البُشرى كأنِّيأراها الآن قد مَثُلَت أمامي . #باز_يجمعنا #الصالون_الادبي #النشامى #فلسطين #البازيين_الاصليين #بلاد_العرب_اوطاني

مرحبا كم مرة جربتو تبدأو برحلة نزول وزنكم و ما نجحتمكم مرة كنتم متحمسين تعملو دايت و فجأة الدايت خرب منكم و رجعتو لنقطة الصفر احساس بالاحباط و الفشل و الاستسلام من المحاولات المستمرة المنهكة للأعصاب و السنة بتعدي عليكم و انتو واقفين مكانكم و ما نزل من وزنكم ولا جرام لو بتعانو من كل هاد انا اخصائية التغذية مها ماهر و من اليوم رح اكون معكم حتى اساعدكم في رحلة نزول وزنكم وتكون بداية قوية حماسية تضمنلكم الاستمرارية #صحه_وتغذيه

المكونات: التمر : نصف كيلو (منزوع النواة)- مكسرات : 3 اكواب (مشكلة)- الزبدة : كوب- هيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)طريقة العمل: ادعكي التمر مع الزبدة جيداً.اطحني المكسرات، ثم اخلطيها مع التمر وأضيفي الهيل، ثم اعجني المكونات جيداً.شكلّي من عجين التمر كرات صغيرة الحجم ومتساوية.

" لم يُخلق قلبك للذبول..‏عوّد نفسك أن تزهر دائماً مهما بَهتت الحياة في عينيك " #تنمية_الذات

في حياتك، ستلتقي بمن يراك أطيب الناس، وبمن يراك أكثرهم شرًا، ستلتقي بمن يراك أقسى الناس في تعاملك، وبمن يراك أكثرهم لينًا، ستلتقي بمن يراك أجمل الناس، وبمن يراك أسوأهم، ستلتقي بمن يستنفذ كل الكلمات التي تعبر عن الجمال في وصفك، وبمن لا يكف عن نقدك، ستلتقي بمن يمدحك ويمدح أفعالك دائمًا، وبمن لا يكف عن ذمك، في حياتك ستلتقي بكل شخصية وعكسها فلا تبالي لكل ما يقال عنك.⚠️ ثق بنفسك، ولا تكن في حيرةٍ من أمرك واعلم أن العيب فيمن يعيب، وأن كل امرئٍ يرى الناس بعين طبعه، وعين حاله الذي هو عليه. #تنمية_الذات