الاكتئاب#
لا تُجبر نفسك على ركوب موجةٍ لا تُناسبك، ولا تُلاحق قطارًا قد فات أوانه، لا تُضيع وقتك في البحث عن القبول من أشخاصٍ لا يُقدّرون قيمتك، ولا تُحاول إرضاء الجميع، فذلك مستحيلٌ أصلاً، حافظ على كرامتك، ولا تُفرّط بمبادئك من أجل علاقاتٍ زائفة.إنّ الوحدة أحيانًا أفضل من صحبةٍ تُشعِرك بالضيق والاكتئاب، لا تخشى أن تكون وحيدًا، فذلك فرصةٌ للتعرف على نفسك بشكلٍ أفضل. كن قويًا ومستقلًا، ولا تعتمد على الآخرين في سعادتك.ستجد عاجلاً أم آجلاً الأشخاص الذين يُقدّرونك ويُحبّونك كما أنت، فكن نفسك، واجعل من وحدتك قوةً تدفعك إلى الأمام، وتذكر أنّك لست وحدك. #باز_يجمعنا #رسائل💌🤍 #محمود_عبدالمالك
(العلاقة الآمنه هي علاقة خالية من أي ألعاب نفسية)د/ محمد طه- لعبة الظهور والاختفاء (أعوِّد الشخص على وجودي وبعدين اختفي بشكل متعمد).- لعبة التقل وتأخير الردود (مش صنعة ولا حاجة ده خيبة قوية).- لعبة القمص والمبالغة في ردود الأفعال.- لعبة التقليل (بقلل منك، من قدراتك، من قيمتك علشان أحس اني انا الأحسن واضعفك في نفس الوقت).- لعبة اللعب على نقاط الضعف (أنا عارف نقط ضعفك وهبرزها علشان ادخل منها واسيطر).- لعبة الرسايل المزدوجة والتصرفات اللي بتحمل أكثر من معنى.- لعبة التلميح من بعيد.- لعبة الغمر بالاهتمام والمحبة وبعدين التنقيط بيهم.- لعبة النقد.- لعبة المقارنات.- لعبة انت اللي خلتني اعمل/اقول كدة.أي علاقة فيها أي حاجة من دول = علاقة غير آمنة، غير مشبعة عاطفيًا، سامة بتجيب القرف والاكتئاب والخوف والتوتر المزمن لصاحبها.- شيرين عماد #باز_منصة_للكل #نرمين_عطية
نسخ الرابط
🌌همســـــة 🌌🌴بمقدار إيمان العبد يكون توفيقه ولا يلزم من التوفيق تحقيق مناه فقد يتمنى ما يضره فيصرفه الله عنه قال تعالى (ومن يؤمن بالله يهد قلبه والله بكل شيء عليم)🌴لا تحزن فالمعصيه لها توبه والهم له فرحه والإكتئاب له راحة والضيقه لها سعاده وكل شيء له حل فقط ثق بالله وأصبر.🌴نحن مخطئون جداًعندما نتجاهل أذكارنا ونعتقد أنها شيء غير مهموننسى أنها تحفظنا وربما تقلب اﻷقدارداوم على أذكارك لتدرك معنى (احفظ الله يحفظك)🌴 سأل الناس عمر بن عبدالعزيز وهو على فراش الموت : ماذا تركت لأبنائك يا عمر قال : تركت لهم تقوى الله فإن كانوا صالحين فالله تعالى يتولى الصالحين وإن كانوا غير ذلك فلن أترك لهم ما يعينهم على معصية الله تعالى.كثير من الناس يسعى ويكد ويتعب ليؤمن مستقبل أولاده ظنا منه أن وجود المال في أيديهم بعد موته أمان لهم وغفل عن الأمان العظيم الذي ذكره الله في كتابه {وَلْيَخْشَ الَّذِينَ لَوْ تَرَكُوا مِنْ خَلْفِهِمْ ذُرِّيَّةً ضِعَافًا.. خَافُوا عَلَيْهِمْ فَلْيَتَّقُوا اللَّهَ وَلْيَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا}.
نسخ الرابط
🌌همســـــة 🌌🌴بمقدار إيمان العبد يكون توفيقه ولا يلزم من التوفيق تحقيق مناه فقد يتمنى ما يضره فيصرفه الله عنه قال تعالى (ومن يؤمن بالله يهد قلبه والله بكل شيء عليم)🌴لا تحزن فالمعصيه لها توبه والهم له فرحه والإكتئاب له راحة والضيقه لها سعاده وكل شيء له حل فقط ثق بالله وأصبر. .🌴نحن مخطئون جداًعندما نتجاهل أذكارنا ونعتقد أنها شيء غير مهموننسى أنها تحفظنا وربما تقلب اﻷقدارداوم على أذكارك لتدرك معنى (احفظ الله يحفظك)🌴 سأل الناس عمر بن عبدالعزيز وهو على فراش الموت : ماذا تركت لأبنائك يا عمر قال : تركت لهم تقوى الله فإن كانوا صالحين فالله تعالى يتولى الصالحين وإن كانوا غير ذلك فلن أترك لهم ما يعينهم على معصية الله تعالى.كثير من الناس يسعى ويكد ويتعب ليؤمن مستقبل أولاده ظنا منه أن وجود المال في أيديهم بعد موته أمان لهم وغفل عن الأمان العظيم الذي ذكره الله في كتابه {وَلْيَخْشَ الَّذِينَ لَوْ تَرَكُوا مِنْ خَلْفِهِمْ ذُرِّيَّةً ضِعَافًا خَافُوا عَلَيْهِمْ فَلْيَتَّقُوا اللَّهَ وَلْيَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا}.
نسخ الرابط