#نمط_حياه #هتخسي_من_غير_ماتحسي ✨ سؤال بيتسأل كتييير اوووووويانا ليه مبخسش بسرعه او انا ليه وزني ثابت مع اني عامله دايت ؟!!!!! ناس كتير بتمشي علي نظام صحي زي الفل بس بيحطوا التاتش بتاعهم اللي بيبوظ الدنيااااازي ايه مثلا ؟ زي النقط اللي جايه دي اللي لو مزودتش الوزن كفيله تخليه يثبت ميتحركشششش1- الاعتماد الكلي عالدايت من غير ممارسه الرياضه2-الامساك و عسر الهضم و اضطرابات القولون3-تفويت وجبه الفطار4-الحوادق الكتير و استخدام ملح زياده فالاكل و المخللاااااات5- الله عندنا تورته ،طب حدوق شوكة واحده مفيش الكلام ده6-انك تفضل علي نفس نظام الاكل و التمرين فتره طويييله7-السهر و انك متنمش من 6-8 ساعات بالليل8-شرب كميات كبيره من النسكافيه خصوصا ال 3*19-مبتاكلش خضار وسلطه10-مبتاكلش فاكهة11-انك تتعشي و تنام دي مصيييبه12-مبتشربش عالاقل 3 لتر مياه فاليومكل ده بيقلل الحرق وبيعطلك انك تخسخلينا متفقين ان ( الدايت مش خيارتين و زبادي و شكرا ) ✨ #نمط_حياه