عزيزتي القارئة _عزيزي القارئ رسالتي اليوم تقول 💜🟣💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜 🟣 #سؤال_وجواب #معلومات_طبية 🟣 تساعدكم في حياتكم 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻س/ ما سبب التعب و الإرهاق المستمر وتساقط الشعر و ألم المتنقل و ألم الصدر و الاكتئاب و الخوف تغير المزاج العصبية بدون مبرر عدم التوازن في المشي و ألم المفاصل . ؟ج/ السبب : نقص فيتامين D 💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜س/ ما سبب البقع زرقاء على الجلد . ؟ج/ السبب : نقص فيتامين C و الصفائح الدموية .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜س/ ما سبب التشنجات في عضلة الساق و ألم الكتف و الأرق وعدم انتظام دقات القلب و انقطاع النفس . ؟ج/ السبب : نقص في الكالسيوم و المغنيسيوم والبوتاسيوم .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜س/ ما سبب البقع البيضاء على الأظافر و الأرق الدائم والاكتئاب .؟ج/ السبب : نقص الزنك و حمض المعدة .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜س/ ما سبب ظهور الشعر الأبيض ومشاكل القلب وضعف الذاكرة وفقدان التركيز و انيميا نقص الحديد / لأنه ضروري لامتصاص الحديد/ ومشاكل و اضطراب التنفس وصعوبة التنفس ؟ج/ السبب : نقص عنصر النحاس .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜س/ ما سبب ظهور القشرة في الشعر .؟ج/ السبب : نقص الأحماض الدهنية و أوميغا ٠OM3 💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜س/ ما سبب خشونة الجلد وضعف الأسنان والعظام وضعف المناعة .؟ج/ السبب : نقص الزنك و فيتامين A .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜س/ ما سبب تشقق الشفاه . ؟ج/ السبب : نقص فيتامين B12 .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜س/ ما سبب ضعف الشعر و هشاشته . ؟ج/ السبب : نقص حمض الفوليك .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜 #علامات تنذرك بنقص #الفيتامينات في #الجسم :👇🏻👇🏻 #تساقط_الشعر :دليل على نقص فيتامين "ب7 "و الفولك اسد و D3 يجب التعرض للشمس و أكل السمك و الكبدة والبيض المسلوق وزيت الزيتون ويمكن تناول اللوز، والموز، والبطاطس المهروسة، لزيادة هذا الفيتامين في جسمك .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜 #الشد_العضلي :دليل على نقص الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ويمكنك تناول المكسرات المختلفة والموز والتفاح والقرع لتعويض نقص هذه الفيتامينات في جسمك .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜 #حبوب_الوجه :تدل على نقص فيتامين "ب7" ويمكنك تناول البيض المسلوق والمشروم والبطاطس والجبنة والقرنبيط لتعويض نقص هذا الفيتامين في جسمك .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜 #اصفرار_العين :دليل على نقص فيتامين "ب12" ويمكنك الحصول على ذلك الفيتامين بتناول التونة و السالمون اللبن وكبد الدجاج .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜 #الشقوق_في_زوايا_الفم :دليل على نقص فيتامينات "ب 3" و"ب 2 و"ب 12" والحديد والزنك ويمكنك التغلب على تلك المشكلة من خلال تناول السمك والسلمون والبيض .💜💜💜💜🟣🟣🟣💜💜💜💜 #JABR 🇵🇸 ✍🏻 💜صحتك_بالدنيا#