حافظ علي #صحتك_في_رمضان🏃‍♀️🏃‍♀️ ✅️اشرب الماء بمعدل ٨ ل ١٠ كوب يوميا✅️النوم لمدة ٨ ساعات ليلا وتجنب السهر✅️نظام غذائي صحي متوازن بدون حلويات او موالح✅️قلل من شرب الكافيين مثل القهوة او الشاي✅️الابتعاد عن العادات السيئة او تقليلها تدريجيا مثل التدخينشهر #رمضان شهر العبادة 🕍🕍والتقرب الي الله وتصحيح النفس عن اي شيء سيء🙏🙏 #ramadan2022 #rana_dawood #rana_dawood_review_on #rana #skincarebloggers #skincarereviews #skincaretips #egypt #haircarereviews #haircaretips #hijabbloggers #hijabi #hija