الماء هو ماء سواء كان ساخنًا أو باردًا ، تماما مثل الملح هو ملح سواء كان نيئا أو مطبوخا. 👈الماء الساخن لن يذيب دهون البطن تريد تنحف دهون بطنك : - مارسIF الصيام المتقطع يوميا - مارسHIIT تمارين مكثفة - تناول OMAD أو TMAD ( وجبتين الى ثلاث باليوم) - ابتعد كليا عن السكريات والكربوهيدرات البسيطة من وجباتك الغذائية - تجنب القمح الابيض ومشتقاته - تناول البيض واللحوم والخضروات والفواكه👸فرديناس 👸
