هناك مجموعة من الفوائد للرياضة في رمضان ومن أهمها:👈المحافظة على الوزن أو المساعدة في إنقاص الوزن :في رمضان تكثر العزائم والولائم والحلويات بمختلف أنواعها، والبعض منا لا يستطيع أن يحرم نفسه من تلك الأطايب، لذا لابد من وجود حركة ونشاط بدني لحرق تلك السعرات المكتسبة.👈المحافظة على اللياقة البدنية: حيث أن جسم الإنسان خلال الصيام يصاب بنوع من الكسل وقلة الحركة، لذا فان الحفاظ على ممارسة الرياضة في رمضان يحافظ على اللياقة البدنية لأجسامنا. 👈تعزيز صحة الدماغ والحفاظ على تدفّق الدم:
هناك مجموعة من الفوائد للرياضة في رمضان ومن أهمها:👈المحافظة على الوزن أو المساعدة في إنقاص الوزن :في رمضان تكثر العزائم والولائم والحلويات بمختلف أنواعها، والبعض منا لا يستطيع أن يحرم نفسه من تلك الأطايب، لذا لابد من وجود حركة ونشاط بدني لحرق تلك السعرات المكتسبة.👈المحافظة على اللياقة البدنية: حيث أن جسم الإنسان خلال الصيام يصاب بنوع من الكسل وقلة الحركة، لذا فان الحفاظ على ممارسة الرياضة في رمضان يحافظ على اللياقة البدنية لأجسامنا. 👈تعزيز صحة الدماغ والحفاظ على تدفّق الدم: