كيف يمكن ان اجدد طاقتي؟عندما "تصغي" إلى جسمك وتعطي نفسَك فترة الراحة التي تحتاجها، تعيد خزن طاقتك على المدى الطويل. نمِّ سَكينة داخلك مارِس التنفُّسغذِّ جسمك بكل إخلاص قُم بنشاط يومياًأحبّ ذاتك كُفّ عن فِعل ما يستنزفك استمرّ في إلهام نفسك الوقت ثمين