نفسياًالرسائل الدماغية سواءً الايجابية أو السلبية تحدد نهج حياتنا التي نعيشها؛ تقنع نفسك إنك مرهق ستكون أكثر إرهاقاً و تعب؛ حاول أن تعطي"عقلك" رسائل إيجابية أنك أقوى بالتحمّل، أو أنك نشيط أو أنك تستطيع أن تواصل يومك بقليل من الراحة ؛ العقل يستجيب لجميع الرسائل ٠
