ازاى اقدر احل على التسويف!؟ (ادارة الوقت-التخطيط)1-تحديد الوقت المناسب لإنهاء كل مهمة على حدى اكتب المهام محددة خلال اليوم و انصحك بتقنية Pomodoro Method او تقنية البرومودورا. ٢٥ د و ٥ د 2-اجميع الأدوات والمواد المطلوبة اللى تحتاجها قبل البدء📚3-اعمل اى حاجه بسيطة فقط للعمل وهذا يتطابق مع الحكمة الصينية "رحلة الالف ميل تبدأ بخطوة واحده”4-حدد الأسباب التي تدفعك للتسويف (المشتتات) والبعد عنها مثل الهاتف اثناء الدراسة #التسويف_والمماطله