☘️مميزات تناول الفواكه على الريقأفضل وقت لكي تتناول الفواكه هو على الريق لمد الجسم باحتياجه من الطاقة. محتوى الفواكه من الفركتوز يعمل على تحسين معدلات الأيض، مما يسهم في إنقاص الوزن. الاستمرار في تناول الفاكهة ما بين الوجبات يعمل على زيادة معدلات حرق الغذاء، ويسهم أيضًا في إنقاص الوزن الزائد
