إدارة الطاقة السلبية تتطلب جهدًا متواصلاً واستراتيجيات فعّالة. يمكنك أولاً التركيز على التفكير الإيجابي وتحديد المصادر التي تثير الشعور بالتوتر والسلبية. بعد ذلك، يمكنك تحسين صحتك العقلية والجسدية من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتأمل وتناول الغذاء الصحي. كما يجب عليك التفاعل مع الأشخاص الإيجابيين وتخطيط أهدافك بشكل واضح. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتفاعل مع الهوايات المحببة وممارسة النشاطات المريحة أن يساعد في تحسين المزاج. لا تنسى أهمية البحث عن المساعدة الاحترافية إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي في إدارة الطاقة السلبية. قد يتطلب الأمر بعض الوقت لتغيير العادات، ولكن باستمرار الجهد، يمكنك تحقيق تحول إيجابي في حياتك وزيادة السعادة والتوازن. #طاقة_سلبية