اضطراب الهلع هو نوع من اضطرابات القلق يتميز بحدوث حالات متكررة وغير متوقعة من الخوف الشديد وعدم الارتياح الجسدي، يُشار إليها غالبًا باسم هجمات الهلع. تكون هذه الهجمات فجائية ومُدهشة، وتترافق مع أعراض مثل ارتفاع معدل ضربات القلب، وضيق التنفس، وألم في الصدر، والدوخة، والرجفة، وشعور بالهلاك الوشيك. يعيش الأفراد الذين يعانون من اضطراب الهلع في حالة من الخوف المستمر من تكرار هجمات الهلع، وقد يتجنبون بعض الأماكن أو الوضعيات لتجنب حدوث هذه الهجمات. السبب الدقيق لاضطراب الهلع ليس مفهومًا بشكل كامل، ولكن يعتقد أنه يشمل مزيجًا من العوامل الوراثية والبيولوجية والبيئية. يشمل علاج اضطراب الهلع عادة العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وأحيانًا الدواء لإدارة الأعراض. مع العلاج المناسب، يمكن للكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع أن يعيشوا حياة طبيعية وممتلئة. 🌟💙 #صحة_العقل #نفسية #علاج_نفسي