🤸‍♂️🥗 ولا يهمكوا يا جماعة، الصحة مش غمضة عين! هنا معايا نصايح ليكم عشان تمسكوا بجسمكم وتبقوا في أحسن حال. 🌟💪بلّش بحاجة صغيرة: ما تبقاش زي الفار اللي بيقفز في البحر! بلّش بحاجة صغيرة زي المشي أو تمارين خفيفة، وبعدين زيد الجرعة.خليك مهتم بالأكل الصحي: كلنا عايزين نعيش ونستمتع، بس الأكل الصحي مش بيخربش في الصحة، زي الخضار والفواكه.شرب المية براحة: الشرب أهم من أي حاجة! مية، مية، مية، ما تنساش تشرب مية على طول.👇💬 #صحة_جسم #نصائح_صحية #عيش_حياتك