"انطلق يومك بفنجان من القهوة، لا تستمع فقط إلى نكهتها الرائعة، بل استفد أيضًا من فوائدها الصحية! يبدو أن القهوة تلعب دورًا في دعم صحتك وخاصة في محافظتك على وزن صحي.تشير الأبحاث إلى أن تناول القهوة في الصباح يمكن أن يحفز معدل الأيض، مما يعني أن جسمك سيحرق السعرات الحرارية بشكل أفضل ويزيد من إنفاق الطاقة. دراسة أجريت في King's College London أظهرت أن 100 ملجم من الكافيين، الموجودة في فنجان قهوة، قادرة على زيادة إنفاق الطاقة بنسبة 10%.في دراسة منفصلة في عام 2004، وُجد أن شرب القهوة يمكن أن يزيد من كمية الدهون المحروقة ويعزز إنفاق الطاقة. الباحثون يرجحون أن الكافيين قد يلعب دورًا في دعم عمليات فقدان الوزن.فلنستمتع بفنجان القهوة الصباحي ونضفي إليه لمسة صحية، فربما يكون هذا الروتين هو بداية يومك الأفضل! ☕️💪 #القهوة #صحة #فوائد_القهوة "