للمحافظة على صحة الجسد، اتبع هذه النصائح:1️⃣ تغذية جيدة: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الفيتامينات والسكريات والدهون والبروتينات والكربوهيدرات.2️⃣ شرب الماء: تأكد من شرب كميات كافية من الماء لتحفيز وظائف الجسم.3️⃣ ممارسة التمارين: قم بالتمارين الرياضية لتعزيز الدورة الدموية وتحسين اللياقة وحرق الدهون.4️⃣ تجنب العادات الضارة: ابتعد عن التدخين وتناول الكحول والتسممات والكسل والسمنة.5️⃣ النوم والراحة: احرص على الحصول على قسط كاف من النوم لتجديد الطاقة وتعزيز الصحة العامة.6️⃣ النظافة الشخصية: اعتني بنظافتك للوقاية من الأمراض وحماية الجسم. #صحة #عافية #نمط_حياة_صحي