حين يتصرف شخص بطريقة تؤلمك ! مطلوب منك أولاً أن تواجه نفسك بحقيقة أنه يُمثل نفسه بالدرجة الأولى ، يعكس تربيته وفِكره الخاص .بمعنى إن خانك فُلان لا يعني أنك سيء ! هو بكل بساطة تصرف بناءاً على نظارته الفكرية، إن تحدث عنك فُلان بطريقة مزعجة لك لا يعني أن الخلل منك وإنما هو قرر وشاء أن يتصرف بهذا التصرف بناءاً على ( كيف يُفكِر ) لهذا هَوِّن على نفسك وتذكر أنهم بتصرفاتهم بكل بساطة يعكسون كيف يُفكرون . وَعيُك بهذه المسألة يحميك من الكثير من المتاعب النفسية .