🔥ماهو جرح الاذلالجرح الاذلال هو نوع من الجروح النفسية يحدث عندما يتعرض الشخص لمواقف أو تجارب تجعله يشعر بالإهانة، التقليل من قيمته، وفقدان الكرامة.و يمكن أن يحدث جرح الاذلال نتيجة لتجارب سلبية في العلاقات الشخصية، العمل، المدرسة، أو أي بيئة أخرى غير متحضرة. 👇👇تأثيرات جرح الاذلال قد تكون مدمرة على الصحة النفسية والعواطف للشخص المتضرر، حيث يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الثقة بالنفس، الشعور بالعجز والضعف، القلق، الاكتئاب، والعزلة الاجتماعية.👇👇للتعامل مع جرح الاذلال، يُنصح بالبحث عن الدعم النفسي المناسب من خلال اقامات علاقات داعمة ضمن بيئات اجتماعية محبة. ويمكن استشارة متخص نفسي أو معالج نفسي للتحدث عن التجارب والمشاعر المكبوتة وتعلم كيفية التعامل معها بشكل صحيح. كما يمكن أثناء البيئات الإجتماعية الداعمة استخدام تقنيات علاج معرفي الجدلي والديناميكي لاستعادة الثقة بالنفس والدفاع عن الكرامة بطريقة سليمة. 🗣️ تختلف مظاهر السلوكيات و الإهتمامات والاضطرابات لشخص قد تعرض لجرح الاذلال. فالبعض يصبح هو مرجع لاواعي لديه يتحكم بتصرفاته وسلوكياته وقراراته. باختلاف نمط شخصيته وقوتها.