علاج البقع البيضاء على الأظافر؟الاهتمام بتناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم، ومن الأمثلة على هذه الأغذية: الحبوب الكاملة، والسبانخ. 2- تناول الأغذية التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من الزنك، مثل: اللحوم الحمراء، والمحار، والمكسّرات بأنواعها لا سيّما الفول السوداني، والأغذية الغنيّة بعنصر الكالسيوم، مثل: البيض، والألبان. 3- تناول الخضار والفواكه الطازجة لا سيّما تلك التي تحتوي على فيتامين (ج) من أجل تسهيل عملية امتصاص عنصر الحديد. 4- ارتداء القفازات البلاستيكية عند التنظيف؛ لحماية الأظافر من المواد الكيميائية الموجودة في مساحيق التنظيف. 5- العناية بالأظافر من خلال استخدام خلطات الزيوت الطبيعية التي تعنى بتقوية الأظافر لحمايتها من التكسّر.ملحوظة:إنّ أيّ تغيّرٍ في لون الأظافر يدلّ على حدوث اضطرابٍ معيّن في الجسم، ويجب الانتباه له وعدم الاستهانه به، فمثلاً الأظافر البيضاء تشير في الغالب إلى الإصابة بفقر الدم، أمّا الأظافر التي يظهر عليها لون أسود أو أزرق فهي تدلّ على وجود تجلّط دمويّ، في حين يرتبط لون الأظافر الأصفر بمرض السكري أو القلب