ولكن من الاسباب الشائعةقلة النوم : يؤثر النوم علي النسيان والتركيز بشكل كبير جداً ان لا تتخيلة ومع توالي الايام واعتياد النوم القليل يؤثر ذلك كثيراًحيث اثناء النوم يقوم الدماغ بحفظ المعلومات واللحظات المهمة في الذاكرة طويلة المدي ورلط الخلايا العصبية ببعضها البعض كما ان قلة النوم يتؤدي الي الارهاق او النعاس في مما يؤدي الي قلة التركيز ونسيان الاشياء التي بين يديك الانالجوع : انخفاض مستوي السكر في الدم يؤدي الي صعوبة شديدة في التركيز كما ان جسدك يحتاج الي غذاء للعمل وكذلك عقلك فهو يستهلك طاقة كبيرة جداًالاجهاد والعمل الكثير : حبن تشعر ب الارهاق خد قسط من الراحة لان التعب الشديد واجهاد نفسك في العمل قد يؤدي الي ضعف شديد في التركيزالكسل وقلة النشاط البدني: يؤدي الي ضعف ايضاً في التركيز حيث ان ممارسة الرياضة تذيد من تدفق الدم الي الدمامالكثير من العوامل النفسية : اكتئاب، توتر، قلقالضوضاء اعتقد ايضاً من مسببات عدم التركيزانت قد ذكرت انك تعاني منذ فترة ليست بالقليلة نصيحتي لك ان تقوم بزيارة طبيب خصوصاً ان هذا الامر يؤثر علي انتجايتك وحياتك بشكل كبير جداًهذة بعض المسببات التي اعرفها انا وليس كلام اخصائي او طبيب