يعد النوم حاجة أساسية وضرورية لكل الكائنات الحية، وقد أثّر نمط الحياة الحديث كثيراً على إيقاع ساعتنا البيولوجية خاصة في شهر رمضان الأمر الذي ينعكس سلباً على جودة نومنا، والذي سيؤثر بدوره أيضاً على أدائنا في العمل 🥱لكن لحسن الحظ، يوجد عدد قليل من المشروبات التي يمكن أن تساعدنا على النوم بسرعة والبقاء نائمين طوال الليل ✅ #صحتك_في_رمضان #نوم_صحي
لا توجد تعليقات حتى الآن!
كن أول من يعلق على هذا المنشور
يعد النوم حاجة أساسية وضرورية لكل الكائنات الحية، وقد أثّر نمط الحياة الحديث كثيراً على إيقاع ساعتنا البيولوجية خاصة في شهر رمضان الأمر الذي ينعكس سلباً على جودة نومنا، والذي سيؤثر بدوره أيضاً على أدائنا في العمل 🥱لكن لحسن الحظ، يوجد عدد قليل من المشروبات التي يمكن أن تساعدنا على النوم بسرعة والبقاء نائمين طوال الليل ✅ #صحتك_في_رمضان #نوم_صحي